Ko ēst, lai mājās sēžot nepieņemtos svarā

Baiba Puriņa schedule15.apr 2020

2.lapa

pixabay

2. Varītas olas

Arī olas mēdz demonizēt piedēvējot tām kaitīgas īpašības holesterīna dēļ. Taču olās ir ļoti daudz veselīgu uzturvielu un to dzeltenums satur ievērojamu daudzumu proteīnu. Turklāt olas satur visas nepieciešamās aminoskābes.

Olas ir lieliska izvēle, jo arī tās palīdzēs ilgāk noturēt sāta sajūtu, tādejādi neļaujoties uzkodām un našķiem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības

Vienkārši veidi, kā būt pievilcīgam un piesaistīt jaunus draugus

Kā droši izmantot Smart-ID, lai neiekristu krāpnieku nagos?

Vai var dzert tēju pirms miega? Tas jāzina katram

Atceries, kas notika...?

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

Uzturs

Noskaidro: vai drīkst ēst termiski neapstrādātus kartupeļus?

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

5 superēdieni, kas var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus skolā

Interesants fakts par ķirbjiem

12 produkti, kas satur visvairāk "slikto" tauku

Svarīgākais

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija

0:10

Teksta tiešraide - īsi un kodolīgi par svarīgāko Ukrainas karā 2024. gada 21. septembrī. Ukraina jau trešo gadu varonīgi aizstāv savu zemi pret agresora iebrukumu.

Konstatētas plaisas; slēdz LU ēkas divus stāvus Aspazijas bulvārī

Pašā Rīgas centrā notikusi nopietna avārija

VIDEO. Dzērājšoferis, bēgot no policijas, veic lēcienu elektriskajā ganā

Uģis Kuģis meklē jaunu darbu