5 salātu veidi, kas tev palīdzēs nomest svaru

Lāsma Gaile schedule2.okt 2018

3.lapa

3. Turku zirņu salāti ar fetas sieru

Turku zirņi satur 19 gramus proteīna uz katriem 100 gramiem.

Lētai maltītei paņem bundžiņu turku zirņu un uzsildi zirņus pannā. Kad pie ir silti, ieliec to bļodā ar baziliku, piparmētru un olīveļļu. Tad pieliec klāt čili piparu, avokado un fetas sieru.

Turklāt šos salātus ir viegli padarīt vegāniem draudzīgus - tikai nepieliec klāt fetu!

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Vitamīnus var "ieelpot"

Zinātnieki atklājuši veidu, kā samazināt lieko svaru

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

Kādus ēdienus valsts svētkos cilvēki visbiežāk pasūta uz mājām

Atceries, kas notika...?

2023.gads

7 pārtikas produkti, kurus nevajadzētu ēst tukšā dūšā

2022.gads

7 lietas, kas notiek ar ķemeni, kad atsakāmies no kofeīna 1

2021.gads

8 produkti, kas nepieciešami veselīgām aknām 1

2022.gads

Kā pagatavot gardu šokolādes cepumu nieka 60 sekundēs

2021.gads

RECEPTE: Sātīgs borščs, gatavots cepeškrāsnī

2023.gads

Vienkārša kakao recepte vēsiem vakariem

Uzturs

3 blakusparādības, uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielu

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Cik daudz olbaltumvielu ir par daudz vienā ēdienreizē?

6 augļi, kurus ieteicams ēst ziemā

6 lietas, kas notiks ar ķermeni, ja katru dienu ēdīsiet neveselīgu pārtiku

4 padomi, kā ilgāk saglabāt jaunību

Svarīgākais

Ardievas Krievijas elektrotīklam ieraudzīsim elektrības rēķinos

6:00

Latvija tāpat kā Lietuva un Igaunija, nākamā gada 8. februārī atslēgsies no Krievijas un Baltkrievijas energosistēmas (BREL), lai pievienotos kontinentālās Eiropas sistēmai. Tā kā tīkla balansēšanas jaudu izmaksas Latvijā ir plānots uzlikt uz galalietotāju pleciem, elektrības tirgotāji brīdina par gaidāmu elektrības rēķinu pieaugumu. Savukārt Klimata un enerģētikas ministrija Neatkarīgo mierināja, ka nekādas būtiskas izmaiņas elektrības rēķinos nebūšot.

Tūristu neizmīdītas takas un neizdzerts vīns gaida Moldovā

"Azov": Visas Ukrainas militārpersonas, kas nonāk Krievijas gūstā, tiek pakļautas spīdzināšanai

Svētdienas rītā daudzviet Latvijā lielie ceļi apledojuši

E-paraksta nelietotājiem draud briesmas: portālam "latvija.lv" nevarēs piekļūt caur internetbanku.