5 salātu veidi, kas tev palīdzēs nomest svaru

3. Turku zirņu salāti ar fetas sieru

Turku zirņi satur 19 gramus proteīna uz katriem 100 gramiem.

Lētai maltītei paņem bundžiņu turku zirņu un uzsildi zirņus pannā. Kad pie ir silti, ieliec to bļodā ar baziliku, piparmētru un olīveļļu. Tad pieliec klāt čili piparu, avokado un fetas sieru.

Turklāt šos salātus ir viegli padarīt vegāniem draudzīgus - tikai nepieliec klāt fetu!