5 salātu veidi, kas tev palīdzēs nomest svaru

Lāsma Gaile schedule2.okt 2018

2.lapa

2. Nisuā salāti.

Tuncī ir 30 grami proteīna uz katriem 100 gramiem. Tāpat tā ir labs A vitamīna, dzelzs un omega 3 avits.

Apcepot tunci vai pat tikai izņemot to no konserva, uzliec to uz salātlapām. Pievieno sarkanos sīpolus, tomātus un olīvas labākai garšai. Vēl labākam rezultātam var piemest klāt arī vārītas olas, kurās 13 grami proteīna uz katriem 100 gramiem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Sabalansēta uztura priekšrocības

Ko ēd ilgdzīvotāji japāņi: 5 ēdieni, kam jāpievērš uzmanība

Zinātnieki atklājuši kādu negaidītu efektu no olīveļļas lietošanas

Ik gadu nogalina 20 tūkstošus: kas ir zināms par šo populāro ēdienu

Atceries, kas notika...?

2023.gads

Ietaupām vietu! Ideja, kā praktiski izmantot nevajadzīgās kurpju kastes

2021.gads

8 triki, kā veikalā pareizi izvēlēties ātrāko rindu

2022.gads

VĒRTS IZMĒĢINĀT: "New York Times" plūmju kūka

2021.gads

Roberto Meloni neparastā tiramisu recepte

2022.gads

8 ieteikumi, kā izvairīties no rudens depresijas

2023.gads

Miega eksperte nosauc 7 iemeslus, kāpēc naktīs radās murgi 1

Uzturs

Noskaidro: vai drīkst ēst termiski neapstrādātus kartupeļus?

Domājot par kartupeļu ēšanu, noteikti prātā ienāk neviena vien recepte, kā tos gardi pagatavot. Visās receptēs ir viens vienojošs faktors - kartupeļi pirms ēšanas tiek termiski apstrādāti (vārīti, cepti, sautēti u.c.). Vai kartupeļus var ēst arī tādus kādi tie ir, termiski neapstrādājot? To šoreiz centāmies noskaidrot!

9 iemesli, kāpēc ieteicams ēst melones

5 superēdieni, kas var palīdzēt sasniegt labākus rezultātus skolā

Interesants fakts par ķirbjiem

12 produkti, kas satur visvairāk "slikto" tauku

Svarīgākais

Dmitrijs Savins: Daļai krievu tā ir principiāla politiskā nostāja – nerunāt latviski

6:00

“Dzīvoju Latvijā jau vairāk nekā deviņus gadus,” teic rakstnieks, publicists un vēsturnieks Dmitrijs Savins, kura dzimtene ir Krievija, Aizbaikāls, pilsēta Čita. “Pirms tam nekad nebiju domājis, ka kļūšu par emigrantu. Bet mēs visi zinām, kāda ir situācija mūsdienu Krievijā. Tāpēc mana aizbraukšana bija loģisks rezultāts manam politiskajam darbam Krievijā. Man Krievijā bija tikai divi varianti: cietums vai emigrācija.” Intervija ar Dmitriju notiek latviski.

Ukrainas kara 941. diena. Jaunākā informācija

Apgriezienus uzņem jau trešais šaursliežu bānītis Latvijā — ar ko tas īpašs?

Putins gatavo augsni agresijai pret Baltijas valstīm, pieļauj ISW

Konstatētas plaisas; slēdz LU ēkas divus stāvus Aspazijas bulvārī