Lai sejas āda būtu mirdzoša, veselīga un starojoša, svarīgi ir tas, kā jūs to kopjat. Katru rītu un vakaru nepieciešams īpaši palutināt savu ādu. Svarīgi ir ne tikai izmantotie produkti, bet arī pareizā secība, kā tos izmantot. Šoreiz no "Healthline" ekspertiem uzzināsim, kāda ir pareizā sejas kopšanas rutīna vakarā - ko, kad un kā izmantot!
Iepriekš noskaidrojām, kāda pēc ekspertu domām ir labākā rīta rutīna sejas ādas kopšanā, lai tā būtu mirdzoša un veselīga. Lai uzzinātu, kā pareizi kopt sejas ādu no rītiem, spiediet šeit.
Secībai, kādā jūs uzklājat savus ādas kopšanas līdzekļus, ir nozīme neatkarīgi no tā, vai jums ir vienkārša 3 soļu rutīna no rīta vai arī jums ir laiks pilnam 11 soļu procesam vakarā.
Sejas kopšanas rutīna vakaros
Vakarā sejas kopšanas rutīnā nepieciešams koncentrēties uz dienas laikā nodarīto kaitējumu sejas ādai. Šis ir laiks, kad parūpēties un palutināt savu sejas ādu.
Pamata obligātā 4 soļu sejas kopšanas rutīna vakaros
- solis: kosmētikas noņemšana. Pirmais, ko nepieciešams darīt, ir notīrīt dekoratīvo kosmētiku no sejas.
- solis: sejas attīrīšana. Pēc dekoratīvās kosmētikas noņemšanas nepieciešams ar sejas tīrīšanas līdzekli to nomazgāt, lai atbrīvotos no netīrumiem un dekoratīvās kosmētikas paliekām.
- solis: rūpes par sejas nepilnībām. Ja jums ir sejas ādas nepilnības, piemēram, pumpas, tad nākamajā solī nepieciešams par tām parūpēties, uzklājot tam paredzētu sejas kopšanas līdzekli.
- solis: nakts krēms vai nakts maska. Uz sejas uzklājiet mitrinošu nakts krēmu vai sejas masku, kura tiek uzklāta uz ādas un netiek nomazgāta. Tādējādi āda tiks mitrināta un nakts laikā tiks atjaunota.
Pilna sejas ādas kopšana - 11 soļu rutīna vakaros
- solis: dekoratīvās kosmētikas noņemšana. Vieglākais veids, kā noņemt dekoratīvo kosmētiku, ir izmantojot līdzeklis uz eļļas bāzes. Sejas tīrīšanas līdzeklis uz eļļas bāzes palīdz noārdīt eļļainās kosmētikas paliekas.
- solis: sejas attīrīšana ar līdzekli uz ūdens bāzes. Sejas tīrīšanas līdzekļi uz ūdens bāzes reaģē ar kosmētiku un netīrumiem uz ādas, ļaujot viegli no visa liekā atbrīvoties. Vēlreiz notīrot sejas ādu, jūs būsiet pārliecināta, ka tā tik tiešām ir tīra un gatava nākamajiem soļiem.
- solis: sejas ādas apstrāde ar pīlingu vai māla masku. Pīlings noņem atmirušās ādas šūnas, vienlaikus attīrot poras. Māla maskas palīdz atbrīvot poras, bet var arī absorbēt lieko eļļu. Šīs maskas vislabāk lietot naktī, lai noņemtu netīrumus un palīdzētu ādai uzsūkt citus produktus. Šo soli nepieciešams veikt vienu vai divas reizes nedēļā, ne biežāk.
- solis: sejas tīrīšana ar mitrinošu toniku. Mitrinoša tonika izmantošana noslēgs sejas attīrīšanas posmu. Beidzot jūsu āda būs ideāli tīra un gatava nākamo produktu lietošanai. Toniks palīdz līdzsvarot ādas pH līmeni. Eksperti iesaka, izvēloties mitrinošu toniku, pievērst uzmanību tam, lai tas satur pienskābi, hialuronskābi vai glicerīnu, lai ādu tik tiešām mitrinātu, ne sausinātu.
- solis: skābi saturoša līdzekļa izmantošana. Saskaņā ar 2021. gada pētījumu, skābi saturošu produktu izmantošana var palīdzēt samazināt smalkās krunciņas, grumbiņas, rētas un pinnes un palīdzēt izlīdzināt ādas toni. Eksperti iesaka izvēlēties tādus skābi saturošus produktus, kuru sastāvā ir glikolskābe, salicilskābe vai hialuronskābe.
- solis: uz sejas jāuzklāj antioksidantiem bagāts serums. Serumi palīdz ādā nogādāt vērtīgas sastāvdaļas, piemēram, E vitamīnu, kas lieliski palīdz mitrināt sausu ādu. Savukārt serumi, kuru sastāvā ir zaļā tējas ekstrakts noderīgi blāvas sejas ādas īpašniecēm. Ja jums ir problemātiska āda, ieteicams izmēģiniet retinola vai C vitamīna serumus.
- solis: ādas nepilnību apstrādāšana. Šo soli varat izlaist, ja jums nav problemātiska āda. Ja jūs nomoka, piemēram, pumpas, tad šis ir brīdis, kad izmantot pretiekaisuma līdzekļus, kas paredzēti sejas nepilnību dziedēšanai.
- solis: mitrinošs sejas serums vai maska. Mitrinošie sejas serumi palīdz, protams, mitrināt ādu un neaizsprostot poras. Tikmēr mitrinošā sejas maska var palīdzēt noņemt lieko sebumu.
- solis: jāuzklāj acu krēms. Bagātīga acu krēma uzklāšana var palīdzēt samazināt noguruma pazīmes, smalkās krunciņas. Eksperti iesaka izmantot tādus acu krēmus, kuru sastāvā ir augsta peptīdu un antioksidantu koncentrācija.
- solis: uz sejas jāuzklāj eļļiņa. Vakars ir labākais laiks, lai uzklātu uz sejas ādas biezākas konsistences eļļas, lai mitrinātu dehidrētu ādu.
- solis: sejas āda jāieziež ar nakts krēmu. Kā norāda eksperti, tad veicot visus iepriekšējos soļus, nakts krēma izmantošana nav obligāta, taču tas tāpat sniedz savu labumu sejas ādai un tās izskatam. Kamēr dienas krēmi aizsargā ādu, šie vakara krēmi palīdz šūnām atjaunoties.
Avots
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
