8 neparasti triki, kas ļaus uzreiz aizmigt

© Pexels.com

6.lapa

Pexels.com

6. Nomazgā seju ar aukstu ūdeni

Pirms došanās pie miera, nomazgā seju ar aukstu ūdeni. Kaut gan varētu šķist, ka tas tevi tieši atspirdzinās un liks justies možākam, tā nav. Tas ir fenomens, kas nomierinās sirds darbību un asins plūsmu, ļaujot ātri iemigt.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais