8 neparasti triki, kas ļaus uzreiz aizmigt

© Pexels.com

4.lapa

Pexels.com

4. Domās atkārto visu savu dienu

Vēlviens apgrieztās psiholoģijas triks. Domā par visu, ko tajā dienā esi darījis, pat vissīkākās detaļas - ko ēdi, ar kuru transportu pārvietojies, ar ko runāji. Tas palīdzēs relaksēt ķermeni un atbrīvos prātu no dažādiem satraukumiem.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Svarīgākais