8 neparasti triki, kas ļaus uzreiz aizmigt

Agate Grebže schedule6.jan 2021

3.lapa

Pexels.com

3. Centies palikt nomodā

Tu būsi pārsteigts, cik ļoti tas var palīdzēt aizmigt. Pētījums atklājis, ka, ja ziņosi smadzenēm, ka nevēlies gulēt, tās rīkosies tieši pretēji. Var izklausīties paradoksāli, bet tā ir apgrieztā psiholoģija. Guli gultā un klusībā atkārto "es negribu gulēt", kamēr jutīsi, ka acis pašas līp ciet.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Pētījums liecina, ka piena produkti var izraisīt murgus

Uzlabosies miegs un samazināsies holesterīna līmenis - uztura speciālists atklāj, kāds auglis jāēd katru dienu

6 produkti, kurus neēst vakarā, lai nepiedzīvotu bezmiega nakti, un ko ēst, lai labi gulētu

Siera ēšana nepareizā diennakts laikā var kaitēt veselībai

Atceries, kas notika...?

2024.gads

Trīs sāpju veidi un ieteikumi, kā tās atpazīt

2024.gads

Izmēģini! Dabīgs mutes skalojamais līdzeklis

2023.gads

Triks, kā ilgāk pudelē saglabāt ūdeni aukstu

2022.gads

4 produkti, kurus uztura speciālisti neiesaka lietot uzturā

2022.gads

7 baktērijām bagāti virtuves priekšmeti, kurus bieži piemirstam notīrīt

2022.gads

Triks, kā ilgāk saglabāt tomātus svaigus

Lasītākais

Traģiski izdzisusi septiņus gadus veca bērna dzīvība Olaines pusē

Kā sodīja krievu "necilvēku", kas pagrabā turēja 370 ukraiņus

Igauniete par traģēdiju Bali salā: Biju ūdenī un sapratu, ka mans bērns ir pazudis…

Uzzini, cik izmaksā Evikas Siliņas un viņas komandas lidojumi un nakšņošana ārpus Latvijas 4

Viņš bija pazudis pusgadu; kas notika ar eksministru Puntuli?

Dzīvo gudri!

Veļas diena - ko drīkst mazgāt kopā un ko nē

Veļas šķirošana mēdz šķist kā māksla ar simtiem noteikumu: “baltais ar balto”, “tumšais ar tumšo”, “vilna tikai rokas režīmā” utt. Bet ko patiesībā drīkst likt kopā veļasmašīnā un ko ne – ja gribi vienkāršot dzīvi un nebojāt drēbes? Šeit ir pārskatāms sadalījums pa kategorijām, balstīts uz audumu īpašībām, ne mītiem, kopā ar “Consumer Reports”.

Ko nedrīkst darīt pērkona negaisa laikā - svarīgi zināt

Vienkāršs triks, kā ilgāk saglabāt svaigus augļus un ogas - bez kaitinošajām mušiņām

Brīvdienu ceļojums ar bērniem: ko ņemt līdzi no Pepco?

6 mājas uzkopšanas darbi, kas jāveic katru nedēļu

8 neparasti triki, kas ļaus uzreiz aizmigt

3. Centies palikt nomodā

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Dzīvo gudri!

Svarīgākais

Lasītākais