8 neparasti triki, kas ļaus uzreiz aizmigt

© Pexels.com

2.lapa

Pexels.com

2. Sasprindzini kāju pirkstus

Šis pirkstu saliekšanas un iztaisnošanas vingrinājums palīdzēs tavam ķermenim relaksēties, efektīvi atlābinot muskuļus. Izdari vingrinājumu 10 reizes ar katru kāju un dodies pie miera.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Dzīvo gudri!

Veļas šķirošana mēdz šķist kā māksla ar simtiem noteikumu: “baltais ar balto”, “tumšais ar tumšo”, “vilna tikai rokas režīmā” utt. Bet ko patiesībā drīkst likt kopā veļasmašīnā un ko ne – ja gribi vienkāršot dzīvi un nebojāt drēbes? Šeit ir pārskatāms sadalījums pa kategorijām, balstīts uz audumu īpašībām, ne mītiem, kopā ar “Consumer Reports”.

Svarīgākais