7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

© pixabay

7.lapa

pixabay

7. Izmanto garšvielas

Asi ēdieni var palīdzēt mazināt apetīti un palielināt enerģiju. Piemēram, melnie pipari novērš tauku šūnu veidošanos, ingvers un kanēlis kontrolē cukura līmeni asinīs, bet kurkuma un ķimenes dedzina taukus.

Avots

Dzīvo gudri!

Lieldienām tuvojoties, jāsāk domāt par to, kā uzklāt krāšņu svētku galdu, pārlieku daudz netērējoties. Ar nelielu radošu pieskārienu ēdamistabu un visu mājokli var sapost svētkiem, papildinot jau esošās lietas ar dažiem jauniem akcentiem. Jau senāk iegādātais tekstils jaunās kombinācijās var izskatīties gluži svinīgi, bet traukus var saskaņot unikālā harmonijā. Interjera dizainers iesaka fokusēties uz dažādiem akcentiem, teiksim, galda centrālo rotājumu, traukiem un tekstilu, lai Lieldienu galda klājums šogad atšķirtos no iepriekšējiem.