7 neparasti, bet vienkārši ieradumi, kas palīdzēs zaudēt svaru

© pixabay

7.lapa

pixabay

7. Izmanto garšvielas

Asi ēdieni var palīdzēt mazināt apetīti un palielināt enerģiju. Piemēram, melnie pipari novērš tauku šūnu veidošanos, ingvers un kanēlis kontrolē cukura līmeni asinīs, bet kurkuma un ķimenes dedzina taukus.

Avots

Dzīvo gudri!

Vasara – tas ir laiks, kad mēs vēlamies atvērt logus, ielaist telpās svaigu gaisu un baudīt gaišās, siltās dienas. Diemžēl šis prieks nāk arī ar vienu mazāk patīkamu blakni – kukaiņiem. Sīkie, lidojošie un rāpojošie “ciemiņi” bieži ielavās iekšā, īpaši, ja mājās ir ko pasmaržot vai pagaršot. Par laimi, ir vienkāršs un dabīgs veids, kā samazināt viņu vēlmi uzturēties mūsu telpās – ar pareizo grīdu mazgāšanas recepti, ar kuru dalās “Home&Garden” eksperti.

Svarīgākais