6 ikdienišķi faktori, kas patiesībā rada grumbas

© pexels.com

6.lapa

pexels

6. Miega trūkums

Saskaņā ar pētījumu par procesiem, kas ietekmē ādas novecošanos, neguļot kaut vienu nakti vai pastāvīgi guļot mazāk nekā 5 stundas naktī, samazinās ādas aizsardzības spējas. Laba atpūta ir atslēga jaunu šūnu augšanai.

Avots

Dzīvo gudri!

Melnā piektdiena ir kļuvusi par iepirkšanās svētkiem, kas vilina ar īpašām atlaidēm un it kā neatvairāmiem piedāvājumiem. Tomēr, lai šis laiks neizvērstos par nevajadzīgu pirkumu maratonu ar liekiem izdevumiem, būtiski ir iepirkties pārdomāti.

Svarīgākais