6 ikdienišķi faktori, kas patiesībā rada grumbas

© pexels.com

6.lapa

pexels

6. Miega trūkums

Saskaņā ar pētījumu par procesiem, kas ietekmē ādas novecošanos, neguļot kaut vienu nakti vai pastāvīgi guļot mazāk nekā 5 stundas naktī, samazinās ādas aizsardzības spējas. Laba atpūta ir atslēga jaunu šūnu augšanai.

Avots

Dzīvo gudri!

Lieldienu galvenais produkts, kuru ceļam galdā, protams, ir krāsainas olas. Pēc olu kaujām un to notiesāšanas paliek pāri čaumalas. Šajos svētkos tās nemet laukā, bet izmanto lietderīgi!

Svarīgākais