6.lapa
pexels
Saskaņā ar pētījumu par procesiem, kas ietekmē ādas novecošanos, neguļot kaut vienu nakti vai pastāvīgi guļot mazāk nekā 5 stundas naktī, samazinās ādas aizsardzības spējas. Laba atpūta ir atslēga jaunu šūnu augšanai.
Avots
