Ikdienā pat nepamanām, ka daudzi mūsu ēšanas un higiēnas ieradumi patiesībā kaitē ādai un liek tai ātrāk mūs vizuāli padarīt vecākus. Lai no tā izvairītos, iepazīsties ar 6 ikdienas paradumiem, kuri mēdz būt par cēloni grumbām.
Holandiešu pētījums par uztura saistību ar grumbām parādījis, ka sievietēm, kuras ēd sarkano gaļu, parasti ir vairāk grumbu. To ir iespējams novērst ikdienā samazinot sarkanās gaļas patēriņu un to vairāk ēdot zupās un sautējumos, nekā ceptu. Turklāt ēdienreizēs jāiekļauj vairāk augļu.
