10 idejas, kas palīdzēs jūsu bērnam ēst veselīgi un vairāk kustēties

pexels.com

3. Piecelies! Apsēdies!

Skatoties televīziju, izvēlieties atslēgvārdus, kurus izdzirdot, jālec kājās. Tādējādi šajā pasīvajā aktivitātē ieviesīsiet nedaudz kustības. Ātrākajam reaģētājam kompānijā piešķiriet nelielu apbalvojumu un turpiniet spēli visas pārraides garumā.