menu
search
login

6 veidi, kā dabīgi uzkrāt enerģiju pirms Jāņu svinībām

Baiba Puriņa schedule20.jun 2020
© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Apgulies ar kājām gaisā

Apgulies uz grīdas ar dibenu pret grīdlīsti, izstiepjot kājas uz augšu, lai tās būtu atspiestas pret sienu. “Sirds šajā pozā ir zemāka par kājām, tādejādi uzlabojas cirkulācija visā ķermenī,” saka Džilians. “Palieciet šajā pozīcijā vismaz piecas minūtes, un pēc tam jūs jutīsities "kā no jauna piedzimis".”

Turpinājumu lasi nākamajā lapā
Komentēt
Dzintars

Saistītās ziņas

Agrīni asins vēža simptomi, kurus viegli nepamanīt
Vecuma signāli: kas jāzina par savu veselību
Kā baudīt alu veselīgi: padomi vasarai
Stradiņa slimnīca atzīta par vienu no labākajām insulta ārstēšanā Eiropā

Atceries, kas notika...?

2024.gads
4 blakusparādības, ēdot pārāk daudz olu
2024.gads
Ideja, kā pavisam viegli pie sienas pakarināt dekoratīvos šķīvjus
2022.gads
Kā izveidot vāzi no stikla pudeles un zeķes 2
2023.gads
Noderīgi padomi: ko likt aptieciņā, pavadot brīvdienas dabā?
2023.gads
Igaunijas šefpavāre iesaka gardu steika pagatavošanas recepti
2022.gads
5 padomi, kā iegūt satriecošas fotogrāfijas, izmantojot telefonu
2024.gads
6 dzērieni, kurus dietologi iesaka dzert no rītiem

Lasītākais

Anatolijs Gorbunovs: Kad domāju par to, kas notiek Latvijā, man ir kauns
Pirms gaidāmās Trampa un Putina tikšanās Aļaskā Mercs nāk klajā ar paziņojumu
VID atkal daļai iedzīvotāju sūtīs vēstules. Kuriem par to jāsatraucas šogad?
"Pilnīgi izbirušas skrūvītes"; Trampa izteikumi par karu kļūst par "dienas pērli" internetā
Polijā atklāta sabotāža: Apsūdzēti seši cilvēki

Atpūtai un izklaidei

Padomi, kā Līgo svētkos droši pārlēkt ugunskuram
“Aizliegt nevar lēkt”. Par to, ka Līgo svētkos jākurina ugunskurs, parasti šaubu nav, bet ar ugunskura pārlēkšanas tradīciju ir gluži kā ar šo teikumu – grūti izvēlēties, kur likt komatu. Lēkt pāri ugunskuram nav drošs lēmums, tomēr gadījumā, ja tradīciju spēks ir lielāks par atbildīgu piesardzību un “aizliegt nevar”, "Ergo" piedāvā 10 ieteikumus, kā droši kurināt un arī droši lēkt pāri Līgo ugunskuram.
5 padomi mierpilnai līgošanai

Svarīgākais

Anatolijs Gorbunovs: Kad domāju par to, kas notiek Latvijā, man ir kauns
5:30
Gadu gaitā nezaudējis ne nieka no sava galantuma un laipnības, Mārupē mūs sagaida nama saimnieks – Anatolijs Gorbunovs. “Palūdzu frizierim, lai uztaisa vasaras frizūru,” viņš ar plaukstu pārbrauc pāri sirmajiem matiem. Bet mēs atceramies 1990. gada 4. maiju, kad tumšmatainais, smaidošais Augstākās Padomes priekšsēdētājs Gorbunovs kopā ar citiem deputātiem – kopā 138 – iznāca no Augstākās Padomes, lai suminātu cilvēkus, kuri, sanākuši pie Saeimas nama, sagaidīja ilgoto rezultātu: Latvija ir brīva “de iure”.
Kāpēc nepieciešama personīga Trampa un Putina tikšanās? 1
6:15
Kam turpmāk jāstūrē Konkurences padome – ierēdnim vai tomēr tam, kurš saprot ekonomiskos procesus
7:20
"Pilnīgi izbirušas skrūvītes"; Trampa izteikumi par karu kļūst par "dienas pērli" internetā
7:00
Cik pamatots un samērīgs ir atalgojums valsts pārvaldē? Analizē LU profesore
8:00

Lasītākais

Anatolijs Gorbunovs: Kad domāju par to, kas notiek Latvijā, man ir kauns
Pirms gaidāmās Trampa un Putina tikšanās Aļaskā Mercs nāk klajā ar paziņojumu
VID atkal daļai iedzīvotāju sūtīs vēstules. Kuriem par to jāsatraucas šogad?
"Pilnīgi izbirušas skrūvītes"; Trampa izteikumi par karu kļūst par "dienas pērli" internetā
Polijā atklāta sabotāža: Apsūdzēti seši cilvēki
Latviešu mūziķis pēc ģimenes traģēdijas atgriežas mūzikā