6 veidi, kā dabīgi uzkrāt enerģiju pirms Jāņu svinībām

© pexels.com

Lai gan šogad Jāņu svētkus iesaka svinēt ģimenes lokā, grūti iedomājams, ka kāds 23. jūnijā jau pirms pusnakts dosies pie miega. Tā tomēr ne velti ir gada īsākā nakts un, lai būtu iespējams sagaidīt saullēktu enerģijas pilniem un pēc svētkiem nejust absolūtu spēku izsīkumu, lūk, 8 veidi, kā radīt enerģijas rezerves.

pexels.com

1. Runā ar sevi

Kā norāda ārsts Gils Dženkins, enerģija ir saistīta ar mūsu prātu un garīgo veselību. Viņš norāda, ka ja negribīgi paliksi augšā visu nakti, jutīsies noguris, taču, ja sevi noskaņosi atpūtai un labi pavadītam laikam, būsi motivētāks un enerģiskāks. Pirms svinībām droši ar sevi apspried, cik ilgi vēlies palikt augšā un, ko darīsi, ja svētki nešķitīs tik interesanti, kā gaidīts.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Atpūtai un izklaidei

Katru gadu mīlestības svētkos jeb Valentīna dienā cilvēki visā pasaulē meklē veidus, kā iepriecināt savu otro pusīti. Taču, svētkiem strauji tuvojoties, paliek arvien mazāk laika, lai izdomātu un īstenotu kādu simbolisku, bet sirdi sildošu un tuvinošu apsveikumu. Idejas un veidi ir daudz un dažādi, taču svarīgi ir paturēt prātā sava mīļotā vajadzības un vēlmes. Šogad, gatavojot pārsteigumu savai otrajai pusītei, tehnoloģiju eksperts ir apkopojis interesantus veidus, kā pavadīt laiku Valentīna dienā ar tehnoloģiju palīdzību.

Svarīgākais