6 veidi, kā dabīgi uzkrāt enerģiju pirms Jāņu svinībām

© pexels.com

Lai gan šogad Jāņu svētkus iesaka svinēt ģimenes lokā, grūti iedomājams, ka kāds 23. jūnijā jau pirms pusnakts dosies pie miega. Tā tomēr ne velti ir gada īsākā nakts un, lai būtu iespējams sagaidīt saullēktu enerģijas pilniem un pēc svētkiem nejust absolūtu spēku izsīkumu, lūk, 8 veidi, kā radīt enerģijas rezerves.

pexels.com

1. Runā ar sevi

Kā norāda ārsts Gils Dženkins, enerģija ir saistīta ar mūsu prātu un garīgo veselību. Viņš norāda, ka ja negribīgi paliksi augšā visu nakti, jutīsies noguris, taču, ja sevi noskaņosi atpūtai un labi pavadītam laikam, būsi motivētāks un enerģiskāks. Pirms svinībām droši ar sevi apspried, cik ilgi vēlies palikt augšā un, ko darīsi, ja svētki nešķitīs tik interesanti, kā gaidīts.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Atpūtai un izklaidei

Ir sācies laiks, kad teju ikviens, kam ir tāda iespēja, sēj, stāda, ravē, laista utt. Tā ir iespēja ne tikai parūpēties par skaistu teritoriju pie mājas, bet arī vēlāk nodrošināt sev un ģimenei veselīgus un gardus pašu audzētus augļus, ogas un dārzeņus.