6 veidi, kā dabīgi uzkrāt enerģiju pirms Jāņu svinībām

© pexels.com

Lai gan šogad Jāņu svētkus iesaka svinēt ģimenes lokā, grūti iedomājams, ka kāds 23. jūnijā jau pirms pusnakts dosies pie miega. Tā tomēr ne velti ir gada īsākā nakts un, lai būtu iespējams sagaidīt saullēktu enerģijas pilniem un pēc svētkiem nejust absolūtu spēku izsīkumu, lūk, 8 veidi, kā radīt enerģijas rezerves.

pexels.com

1. Runā ar sevi

Kā norāda ārsts Gils Dženkins, enerģija ir saistīta ar mūsu prātu un garīgo veselību. Viņš norāda, ka ja negribīgi paliksi augšā visu nakti, jutīsies noguris, taču, ja sevi noskaņosi atpūtai un labi pavadītam laikam, būsi motivētāks un enerģiskāks. Pirms svinībām droši ar sevi apspried, cik ilgi vēlies palikt augšā un, ko darīsi, ja svētki nešķitīs tik interesanti, kā gaidīts.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Atpūtai un izklaidei

“Aizliegt nevar lēkt”. Par to, ka Līgo svētkos jākurina ugunskurs, parasti šaubu nav, bet ar ugunskura pārlēkšanas tradīciju ir gluži kā ar šo teikumu – grūti izvēlēties, kur likt komatu. Lēkt pāri ugunskuram nav drošs lēmums, tomēr gadījumā, ja tradīciju spēks ir lielāks par atbildīgu piesardzību un “aizliegt nevar”, "Ergo" piedāvā 10 ieteikumus, kā droši kurināt un arī droši lēkt pāri Līgo ugunskuram.

Svarīgākais