vasara

Vasaras karstumā pietūkušas smagas kājas, pēdas, kas vairs neietilpst apavos un ar šo problēmu saistītais diskomforts apgrūtina gan ikdienas gaitas, gan brīvdienu baudīšanu. Kāpēc kājas pietūkst un ko darīt, lai no tā izvairītos vai tūsku mazinātu skaidro „AIWA Clinic” ķirurgs, flebologs Vladislavs Semeņuks un farmaceite Jeļena Bebre.

Sviedru izdalīšanās ir dabisks un nepieciešams ķermeņa process – tā palīdz nodrošināt termoregulāciju, uzturēt normālu asinsspiedienu un izvadīt no organisma vielmaiņas galaproduktus un sāļus.

Vasara ir īstais laiks, kad mieloties ar gardiem augļiem un šokolādi. Tieši tāpēc jums noderēs šis pavisam vienkāršais triks, kā izveidot savu šokolādes "fondī".

Lieliski pavadīt vasaru un kliedēt garlaicību var gan draugu kompānijā, gan vienatnē, atpūšoties aktīvi vai mierīgi, turklāt ne vienmēr tam nepieciešams liels budžets, uzskata blogere Alise Mankus.

Ja cilvēks priecājas par dzīvi, arī viņa sirds pukst mierīgāk un funkcionē pilnvērtīgāk. Lai vasara būtu piepildīta ar jautriem piedzīvojumiem un pozitīvām emocijām, mīliet savu sirdi un rūpējieties par to ik dienu.

Vasara ir laiks, kad dodam priekšroku vaļējiem apaviem un labprāt staigājam basām kājām, tādējādi ļaujot arī pēdām baudīt patīkamos laikapstākļus un silto sauli. Tomēr pēc ilgajiem mēnešiem, kas pavadīti slēgtos apavos, pēdām nereti vajadzīgas papildu rūpes, turklāt vasarā pēdu āda un nagi ir vairāk pakļauti ārējās vides iedarbībai, kā rezultātā var ciest ne vien to skaistums, bet arī veselība. Kādas ir biežākās pēdu veselības problēmas, ar ko nākas saskarties vasaras sezonā, un kā parūpēties par pēdu veselību un skaistumu ikdienā, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Amanda Ozoliņa.

Šonakt aizvadīta pirmā tropiskā nakts, informē Latvijas Vides, ģeoloģijas un meteoroloģijas centrā.

Klāt ir karstākā gada sezona, kad īpaši jāparūpējas par savu mājdzīvnieku drošību, jo īpaši suņu saimniekiem ir jābūt ļoti uzmanīgiem, dodoties baudīt saulaino un karsto laiku. Kā vasaras tveicē nodrošināt sava četrkājainā drauga veselību un labsajūtu, skaidro suņu apmācību trenere Anete Sila.

Jaunākās laika prognozes liecina, ka Latvijā gaidāma īpaši karsta vasara. Farmaceite Zane Melberga uzsver, ka izteiktas svelmes gadījumā vecums un līdzšinējās sirdskaites nebūt nav vienīgie iemesli, kādēļ karstumā palielinās sirds slodze. Dažādi apstākļi var ietekmēt sirds veselību, to skaitā pārkaršana, kā arī alkohola un nepareiza zāļu lietošana. Farmaceite akcentē izplatītākos mītus par sirds veselību vasaras svelmē, kā arī skaidro, kādi drošības pasākumi var palīdzēt pasargāt sirdi.

Klāt vasara, un līdz ar to arī dārza darbi, atpūta brīvā dabā, atvērti logi un basas kājas. Teju katram ir gadījies savā ceļā sastapt izbiedētu biti, lapseni vai irsi, kuru dzēliens var būt ne vien sāpīgs, bet alerģiskiem cilvēkiem – arī dzīvībai bīstams. Ik gadu apdrošināšanas sabiedrība "Balta" saņem desmitiem atlīdzību pieteikumu par kukaiņu kodumu sekām. Apdrošinātājs aicina iedzīvotājus siltajā laikā būt jo īpaši piesardzīgiem, gan dodoties dabā, gan malkojot dzērienus no nenoslēgtiem traukiem vai baudot saldumus un augļus, kas pievilina kukaiņus.

Piešķir vasarā savam izskatam "rozīnīti". Izveido skaisti mirdzošus ornamentus jeb pagaidu tetovējumus uz ādas!

Saule mūs šajā pavasarī lutina, un tas nozīmē arī to, ka ātrāk varēja nomainīt ziemas drēbes uz vasaras garderobi. Bet ko iesākt, ja pagājušās vasaras drēbes ir kļuvušas nedaudz par šauru? Viens variants, protams, ir doties uz veikalu un nopirkt kaut ko jaunu, kas ne tikai derēs, bet arī vismaz nedaudz uzlabos noskaņojumu.

Lai arī vasaras brīvlaiks daudzās ģimenēs ar bērniem ir ļoti gaidīts, nenoliedzami, lielāka brīvība skolēnu ikdienā palielina arī potenciālo negadījumu risku. Kā liecina apdrošināšanas sabiedrības "Balta" statistika, šajā laikā strauji pieaug apdrošināšanas atlīdzību pieteikumu skaits par traumām, kas gūtas kā mājās, tā ārpus tām.

Lai gan pēdējā gada laikā aktīvi tiek strādāts, laino mūsu ikdienas izskaustu krievu valodu, lai iekārtotos darbā vasaras brīvlaikā, lielākā daļa darba devēju pieprasa krievu valodas zināšanas.

Pieaugot dienas garumam, 7.maijā Zemes ziemeļu puslodē sākas gada gaišākie trīs mēneši jeb solārā vasara.

Vasara tuvojas arvien straujāk un daudziem no mums jau galvā skan frāze: "Jābūt formā!" Diemžēl skarbā patiesība liecina, ka lielākajā vairumā tie ir vien tukši vārdi vai centieni motivēt sevi ēst mazāk. Interneta lielveikals Barbora.lv atklāj 5 praktiskus paņēmienus, kā vienkāršiem soļiem doties pretī vasaras ķermenim.

2022.gada vasara Eiropā bijusi karstākā novērojumu vēsturē, ceturtdien paziņojis Eiropas Savienības Kopernika Klimata izmaiņu dienests (C3S).

Vasarā mati tiek pakļauti intensīviem saules stariem, kā rezultātā tie var kļūt sausi un nespodri! Izmēģiniet šo pavisam vienkāršo masku un atgūstiet matu spīdumu!

Vairāki gadi, kas aizvadīti Covid-19 pandēmijas ēnā, ievērojami mainījuši arī ikdienas paradumus. Ja, iespējams, vēl pirms dažiem gadiem nevarējām iedomāties situācijas, kad Latvijā sabiedriskajā transportā lietojam sejas maskas, tad tagad tas vairs nešķiet nekas neparasts. Tiesa, infektologi atgādina, ka arī laikā, kad vasarā daudzviet mīkstināti Covid-19 dēļ noteikti ierobežojumi, nedrīkst zaudēt piesardzību.

Vasara ir pilnbriedā, tas ir īstais laiks, lai dotos ceļojumos un dzīvotu ārpus pilsētas dunas. Šogad, ieilgstot vēsajam pavasarim, latvieši steidz izbaudīt silto un saulaino vasaru – teju katrs otrais (47%) Latvijas iedzīvotājs vasaras brīvdienas un atvaļinājumu pavada ārpus savas dzīvesvietas, izvēloties nakšņot viesnīcās, viesu namos vai īstermiņa īres apartamentos.