TOP

Iespējams, ikdienā to nemanām, bet "melnā" tirdzniecība ir mums visapkārt - nelegālais cigarešu un alkohola imports, narkotikas, naudas viltošana un aizsargātu vai bīstamu dzīvnieku neatļauta turēšanu privātīpašumā un tā joprojām.

Šodienas straujā dzīves ritmā mēdzam sev veltīt ļoti maz laika un nereti, pievēršoties sev, jau esam nokavējuši. Labāk vecuma pazīmes esot pamanīt laikus, lai varētu rīkoties, norāda skaistuma eksperti un ir nosaukuši piecas pazīmes, kuras brīdina par novecošanos.

Pēc garām brīvdienām nereti miega režīms tiek sagrozīts, nespējot laicīgi aizmigt un no rīta laikā piecelties. Tomēr ir vairāki neparasti paņēmieni, kas var palīdzēt ātrāk iemigt, lai jau no rīta mostos izgulējies un gatavs dienai.

Svētkos mūsu galdi mēdz lūst no dažādiem labumiem un šajā "mājsēdes" periodā, iespējams, roka biežāk sniedzās pēc kaut kā gardāka. Šie ieteikumi palīdzēs pēc svētkiem sakārtot ēšanas režīmu un, iespējams, zaudēt lieko svaru, kas iegūts svētku periodā.

Ziema ir laiks, kad organismam īpaši vajadzīgi vitamīni. Ārsti nosaukuši augļus, kuri šajā periodā ir visnoderīgākie.

Kopš pagājušā gada maija pirmās nedēļas, tas ir brīža, kad Neatkarīgā sāka iznākt digitālā formā, Neatkarīgās lasītāju skaits ir trīskāršojies. Šobrīd rakstu kopējais skatījumu skaits pārsniedz 7 miljonus. Šie ir raksti, kas pagājušajā gadā ir izraisījuši vislielāko lasītāju interesi.

Vērts redzēt, dzirdēt, izlasīt: Pauls un Apkalna, Osokins un Rebeka, Vāne, Mennika un Dreģe

Tikko esam sagaidījuši jauno gadu. Viss likās tik skaisti, malkojām šampanieti, svinējām jauna gada iesākšanos, nospraudām jaunas apņemšanās. Šis viss bija tik labi, tomēr bieži vien 1. janvāra rīts nesākas tik jauki. Ja arī tu mazliet par daudz iemalkoji šampanieti, jo svētkos, taču drīkst, bet šodien galva plīst pušu un nezini, kur likties. Solot sev vairāk nekad nedzert burbuļojošo dzērienu, tad šie padomi palīdzēs tev ātrā veidā atkal justies labi un moži.

Droši vien ir dzirdēts par spiegošanas lietotnēm — viedtālruņu novērošanas programmatūrām, kas ir paredzētas kāda ziņojumu, zvanu un citu personas datu slepenai kontrolēšanai. Dažs var nodomāt, ka par tām ir jāuztraucas tikai plaši pazīstamām personām, piemēram, slavenībām, augsta līmeņa politiķiem vai uzņēmējiem, tomēr patiesībā mobilie spiegi var ietekmēt ikviena dzīvi.

Daudzus apgrūtina reakciju haotisms, nomāc bailes un nemiers, nervu sistēmas vājums izpaužas ar nogurumu, nesavaldību. Ciešam no neirozēm, kuru pamatā ir psihi traumējoši faktori, kas izraisa somatiskos un veģetatīvos traucējumus. Šādu neirotisku stāvokļu fiziskās izpausmes ir bezmiegs, paātrināta sirdsdarbība, gremošanas traucējumi, bet emocionālā aspektā – uzbudinājums, depresija, dusmas, vainas apziņa, mērķa jēgas trūkums. Ir svarīgi šos stāvokļus atvieglot. Kā var palīdzēt preparāti no augu valsts – par to sīkāk eksperts Dr.biol. Dailonis Pakalns.

Dietologs Nigels Denbijs ilgstoši pētījis svara zaudēšanas principus. Viņš norāda, ka īpaši ziemas laikā ir jāpievērš uzmanība uzturam, lai izvairītos no slimībām.

Vilna – mīksta, izturīga un mitrumu absorbējoša, turklāt ne mazāk pievilcīga un aktuāla par citiem materiāliem. Ar vairāk nekā 10 000 gadu senu pagātni, vilnai joprojām ir daudzsološa nākotne, jo arvien vairāk patērētāju biežāk izvēlas preces, kas radītas no ilgtspējīgiem materiāliem. 

Lai atbalstītu vietējos ražotājus un veicinātu Ziemassvētku dāvanu iegādi pie Latvijas komersantiem, Omniva radījusi virtuālu platformu davanas.omniva.lv, kurā apkopotas 50 Latvijas amatnieku un mājražotāju zīmolu preces. Tostarp unikāli un atraktīvi piedāvājumi gan sievietēm, gan vīriešiem, bērniem, labsajūtai un mājas labiekārtošanai.

Vērts redzēt, dzirdēt, apmeklēt: Jēgers un Osokins, Zemītis un Kerēvica, Ābelīte un Anmary, Freidenfelds un Komarovska.

Jo šaurākā lokā tiks svinēti svētki, jo lielāka nozīme svētku sajūtas radīšanai. Svinīgs galda klājums ir viens no veidiem, kā svētku vakaru padarīt atšķirīgu no ikdienas vakariņām. Vienlaikus svarīgi svētku galda noformējumu apvienot ar pārējo telpas iekārtojumu un stilistiku, lai galda klājums saspēlētos ar pārējiem interjera elementiem un radītu harmonisku koptēlu. Ja jūsu mājoklis iekārtots, piemēram, skandināvu stilā, arī galda klāšanai būtu jāizvēlas atturīgs, vienkāršs noformējums un dabiski materiāli, iedvesmoties no savas dzīves telpas aicina "Kesko Senukai Latvia" kategorijas vadītāja Līva Briede.

Cilvēkus vienmēr fascinējis tas, ko ar loģiku it kā nevaram izskaidrot. Personas, vietas, objekti, kuras apvij leģendas, mīti un dažādas dīvainības vai sakritības, tas aizrauj mūsu prātus un liek lauz šķēpus par to, kas ir patiesība un kas - tikai iztēle.

Iepirkšanās internetā ir kļuvusi par pašsaprotamu ieradumu, it sevišķi ieviesto ierobežojumu un gaidāmo svētku kontekstā. Kaut gan ir pieņemts uzskatīt, ka strauja interneta tirdzniecības attīstība atvieglo mūsu ikdienu un ļauj nodarboties ar atlaižu medībām arī pandēmijas laikā, tā tomēr sagādā vairākas problēmas. Eiropas Patērētāju informēšanas centrs (turpmāk — ECC Latvia), kas ir Patērētāju tiesību aizsardzības centra (turpmāk — PTAC) struktūrvienība, ir novērojis nepilnīgas patērētāju un komersantu zināšanas par godprātīgu un korektu tirdzniecību tiešsaistē, kā arī negodprātīgu tirgotāju skaita pieaugumu. Lai palīdzētu patērētājiem pazīt uzticamas iepirkšanās vietnes, tika apkopoti pieci svarīgākie ieteikumi, kas jāpatur prātā, iepērkoties internetā.

Šīs nedēļas laikā lasītākie Neatkarīgās raksti – intervijas, komentāri, izpētes raksti un lasāmgabali par visdažādākajām tēmām.

Lielisks papildinājums tumšajiem decembra vakariem ir krāšņas filmas Ziemassvētku un Jaungada noskaņās. Lietotne «Shortcut» piedāvā tematiski piemērotas filmas visdažādākajām gaumēm, kas mirdzošu prieku un gaišu svētku sajūtu atnesīs gan lieliem, gan pašiem mazākajiem skatītājiem.

Vērts redzēt, dzirdēt, apmeklēt: Pauls un Osokins, Šimkus un Kalniņa, Leļlu teātris un Orķestris «Rīga».