Lai gan šogad rudens ir siltāks kā ierasts, nelūgtie viesi – vīrusi tepat vien ir. Ja nevēlies, lai tie tevi pārsteidz nesagatavotu, jau laikus ir jānodrošinās, uzturā pastiprināti iekļaujot produktus, kas organismu aizsargā no dažādām saslimšanām.
Laikā, kad pasaulē arvien lielāka uzmanība tiek pievērsta resursu lietderīgai izmantošanai, savu popularitāti iemantojis arī tā dēvētais "zero waste" dzīvesveids. Visprecīzāk un vienkāršāk šī dzīvesveida ideja izskaidrota blogā "seekthesimple.com", savukārt mēs piedāvājam 5 vienkāršas idejas, ko ieviest savā ikdienā, pat ja vēl neesi vai nevēlies kļūt par "zero waste" kustības pārstāvi.
Lai gan sinoptiķi prognozē, ka šajā rudenī īpaši silts laiks vairs nav gaidāms, tas nav iemesls, lai sēdētu mājās. Apkopojam idejas, kur šajā rudenī doties velobraucienā kopā ar ģimeni.
Ja vasarā meklējam kārumus, kas mūs atveldzēs, tad rudenī noteikti vēlamies kaut ko saldu un sasildošu. Piedāvājam rudenīgu gardumu receptes, ko iesaka viena no populārākajām pasaules tā sauktajām "jūtūberēm" - Betanija Mota (Bethany Mota).
Rudens ir īstais laiks, kad savu ikdienas tēlu papildināt ar kādu košu šalli. Turklāt padomi ārvalstu stila lapās liecina, ka šalles kā apģērba gabala izmantošanas iespējas ir visai plašas.
Ceļu satiksmes noteikumu likums nosaka, ka diennakts tumšajā laikā, ja ceļš nav pietiekami un vienmērīgi apgaismots, gājējiem, kas atrodas uz brauktuves vai nomales, jābūt tērptiem atstarojošā vestē vai apģērbā ar labi redzamiem gaismu atstarojoša materiāla elementiem. Apkopojām ieteikumus, kas jāņem vērā izvēloties atstarotāju.
Vannošanās ir kopš antīkajiem laikiem iecienīta nodarbe, kas palīdz atslābināt muskuļus, sasildīties, attīrīt ķermeni un relaksēties pēc garas dienas. Skaistumkopšanas produktu ķīmiķes Jūlijas Kuzņecovas 10 padomi, kā savu vannošanās pieredzi padarīt neaizmirstamu.
Lai padarītu mājokļa sienas košākas un dzīvīgākas, nav jāiet ilgos īstās un vienīgās gleznas meklējumos. Turklāt atrast tādu foto vai gleznu, uz ko neapniks skatīties katru dienu, arī nav vienkāršs uzdevums. Tādēļ arvien vairāk cilvēku izvēlas radošāku pieeju – atlasīt un ierāmēt dažādus attēlus vai plakātus, tādējādi interjeru padarot ne vien košāku, bet arī personalizētu. Pavisam vienkārši realizējamas idejas radošai sienu izrotāšanai sniedz "Bonava Latvija".
Ieturoties ārpus mājas, piekasīgi raugāmies, vai ēstuves trauki un galdiņi ir tīri, vai apkārt nelidinās mušas un nemētājas salvetes; gribam, lai apsargi neielaiž personas netīrā un smakojošā apģērbā. Jūtamies sašutuši, kad mediji ziņo par pārkāpumiem skolu ēdnīcās. Tikpat stingri un pamatīgi vajadzētu izvērtēt arī situāciju sava mājokļa virtuvē, jo eksperti atzīst, ka tieši tur sastopama vislielākā mikrobu koncentrācija un daudzveidība.
Sausais un saulainais laiks pašlaik ir vispiemērotākais, lai savāktu skaistās dzeltējošās koku lapas un lietderīgi izmantotu tās savā dārzā. Ko un kā ar tām darīt, skaidro Latvijas Lauku konsultāciju un izglītības centra (LLKC) vecākais dārzkopības speciālists Māris Narvils.
Daudzdzīvokļu mājās daudziem iedzīvotājiem tāds jautājums nerodas. Izsauc meistarus, sameklē iespēju iztukšot stāvvadu un nomaina pret tādu radiatoru, kas pašam šķiet labāks un atbilstošāks telpas kvadratūrai.
Rudens ir īstais laiks, kad ne vien domāt par veselības stiprināšanu, bet arī baudīt visus gardumus, ko vien daba mums sniedz. Šoreiz piedāvājam padomus par vitamīniem bagāto superogu dzērveņu izmantošanu skaistumkopšanā.
Veselīgais dzīvesveids māca - nost ar cukuru un baltajiem miltiem! Bet tas nemaz nenozīmē, ka jāatsakās no saldumiem. To pārbaudīja arī portāls nra.lv, pagatavojot gardu, bet veselīgu saldumu.
Rudens ir viens no gadalaikiem, kad īpaša uzmanība jāpievērš veselībai. Krasā laikapstākļu maiņa reizēm ir arī pamatīgs pārbaudījums cilvēka imūnsistēmai, tāpēc esam apkopojuši vairākus padomus, ko darīt, lai šajā sezonā izvairītos no saslimšanas ar kādu vīrusu.
Lokšķēres un matu taisnotāji var kļūt visnotaļ netīri ar matu kopšanas līdzekļiem. Tāpat, kad kļuvuši netīri, tie nestrādā tik labi, bet jauna pirkšana var dārgi izmaksāt maciņam. Bet bez raizēm! Ar dažiem sadzīves piederumiem lokšķēres un taisnotāji, kad tie beidz strādāt tik labi kā agrāk, var atgūt sākotnējo spozmi.
Nerūsējošais tērauds tiešām piešķir virtuvei modernu un stilīgu odziņu, tomēr uz šikās virsmas viegli parādās pirkstu nospiedumi un ēdienu paliekas. Par laimi ir viegls veids, kā bez ķimikālijām šīs virsmas atkal padarīt spodras.
Straujiem soļiem tuvojas laiks, kad rudens arī Latvijā būs pilnbriedā un ārā redzēsim ne mazums krāsainu koku lapu. Kā izrādās, tad tās lieliski noder arī skaistu mājas dekoru pagatavošanai.
"Kas var būt labāks par šo!" Tā slavenais pavārs Mārtiņš Rītiņš cildināja nevienu vien no saviem pagatavotajiem ēdieniem. Šis teiciens attiecināms arī uz vienu no rudens gardumiem- ķirbi, kas viennozīmīgi būtu dēvējams par šīs sezonas "zvaigzni." Lūk, piecas idejas, ko no tā pagatavot.