Sievietes pašsajūta pēc dzemdībām ir atkarīga no vairākiem apstākļiem, tomēr ļoti būtiski ir atcerēties, ka, rūpējoties par jaundzimušo, nedrīkst aizmirst arī par savu veselību. Fitnesa treneri un divu bērnu māmiņu Nika Linde skaidro, kā sievietēm pareizi parūpēties par sevi un atgūt formu pēc dzemdībām.
Lai gan šobrīd ir tik daudz iespēju baudīt pilnvērtīgu un veselīgu ēdienu, daļa sabiedrības, tostarp bērni, dod priekšroku ātrām un diemžēl neveselīgām uzkodām. Tas ietekmē svaru – pusei pieaugušo tas ir virs normas, un arī sestajai daļai bērnu ir palielināts svars. Ko darīt, lai neaizbrauktu rietumvalstu sliedēs, kur šie skaitļi ir vēl lielāki? Ko ēst ikdienā un kādu klāt svētku galdu?
Ģimenes ārstei un sabiedrības veselības konsultantei Danai Misiņai ir ieteikumi, kā dzīvi nepadarīt par smagu nastu – gan tiešā, gan pārnestā nozīmē.
Sadzīvē izmantojamie tīrīšanas līdzekļi var būt vainīgi pie tā, ka bērniem rodas zarnu mikrofloras izmaiņas, kas noved pie ķermeņa masas palielināšanās, ziņo Newsweek, atsaucoties uz Kanādas medicīnas asociācijas žurnālā publicētiem pētījuma rezultātiem.
Biznesa dāma un labdarības pasākuma "Martas balle" rīkotāja Svetlana Leva sociālajā tīklā facebook dalījusies ar savu stāstu par piedzīvotajām nedienām.
Leksija 2006. gada sākumā svēra 220 kilogramus, bet viņas vīrs Denijs 127 kilogramus. Abi nolēma nomest svaru un 18 mēnešu laikā kopējais zaudētais svars ir vairāk nekā 180 kilogrami.
Par spīti stereotipiem, ka marihuānas smēķētāji ir kā ķerti uz neveselīgiem ēdieniem, tās lietošana palīdzot zaudēt lieko svaru, informē American Journal of Epidemiology.
Sastopot ilgāku laiku neredzētu paziņu, reizēm jācenšas slēpt savu patieso pirmo iespaidu. Viss jau ir labi – solīds darbs, solīda mašīna, laba zīmola tērps un dārgs viedtālrunis, diemžēl komplektā arī solīds vēderiņš. Varbūt līdzīgas ir arī viņa izjūtas, ieraugot tevi.
Vasara tuvojas straujiem soļiem, tāpēc, ja vēl steidz nomest lieko svaru, tad šie augļi ir lielisks palīgs, lai to izdarītu pēc iespējas īsākā laika periodā.
Kamēr vieni cenšas nomest lieko svaru ar drastisku diētu palīdzību, tikmēr kāda kompānija radījusi tableti, kas apmāna smadzenes un liek domāt, ka esi jau paēdis.
Lai gan šķiet, ka diētas un pareizs uzturs reizēm ir kas ārkārtīgi sarežģīts, tomēr, ir vairāki fakti, kas pierāda, ka zaudēt svaru patiesība var pavisam vienkārši. Atliek tikai ievērot dažus priekšnosacījumus.
Bērnu saslimstība ar otrā tipa cukura diabētu pēdējo divdesmit gadu laikā palielinājusies desmitkārtīgi. Tās ir sekas arvien augošajam liekajam svaram un aptaukošanās izplatībai tieši bērnu vidū, uzsver bērnu ārsti. Bērnu slimnīca izveidojusi Latvijā pirmo svara korekcijas programmu bērniem un jauniešiem, kuri cieš no liekā svara.
Iedvesmojošs stāsts nāk no Anglijas, kur kāds laulāts pāris bija aizrāvies ar neveselīgu un mazkustīgu dzīvesveidu, taču, pēc vairākiem apkaunojošiem notikumiem, spēja atgriezties normālās sliedēs un pat izpelnīties atzinību.