Sastopot ilgāku laiku neredzētu paziņu, reizēm jācenšas slēpt savu patieso pirmo iespaidu. Viss jau ir labi – solīds darbs, solīda mašīna, laba zīmola tērps un dārgs viedtālrunis, diemžēl komplektā arī solīds vēderiņš. Varbūt līdzīgas ir arī viņa izjūtas, ieraugot tevi.
Vasara tuvojas straujiem soļiem, tāpēc, ja vēl steidz nomest lieko svaru, tad šie augļi ir lielisks palīgs, lai to izdarītu pēc iespējas īsākā laika periodā.
Kamēr vieni cenšas nomest lieko svaru ar drastisku diētu palīdzību, tikmēr kāda kompānija radījusi tableti, kas apmāna smadzenes un liek domāt, ka esi jau paēdis.
Lai gan šķiet, ka diētas un pareizs uzturs reizēm ir kas ārkārtīgi sarežģīts, tomēr, ir vairāki fakti, kas pierāda, ka zaudēt svaru patiesība var pavisam vienkārši. Atliek tikai ievērot dažus priekšnosacījumus.
Bērnu saslimstība ar otrā tipa cukura diabētu pēdējo divdesmit gadu laikā palielinājusies desmitkārtīgi. Tās ir sekas arvien augošajam liekajam svaram un aptaukošanās izplatībai tieši bērnu vidū, uzsver bērnu ārsti. Bērnu slimnīca izveidojusi Latvijā pirmo svara korekcijas programmu bērniem un jauniešiem, kuri cieš no liekā svara.
Iedvesmojošs stāsts nāk no Anglijas, kur kāds laulāts pāris bija aizrāvies ar neveselīgu un mazkustīgu dzīvesveidu, taču, pēc vairākiem apkaunojošiem notikumiem, spēja atgriezties normālās sliedēs un pat izpelnīties atzinību.
Uz Eiropas dienvidu valstu fona Latvijas situācija izskatās labāk – bērnu ar lieko svaru ir mazāk nekā Grieķijā, Itālijā, Spānijā, taču tas ir mānīgi, uzsver Pasaules Veselības organizācijas (PVO) pārstāvniecības Latvijā vadītāja Aiga Rūrāne. Pētījumi kopš 2000. gada parāda, ka bērnu ar lieku svaru un aptaukošanos īpatsvars arvien pieaug un tas notiek strauji.
Interesanti, ka, neatlaidīgi raušoties augšup pa karjeras kāpnēm, daudzi cilvēki stiepj līdzi arvien iespaidīgāku lieko kilogramu nastu. Gan jau jūs arī pazīstat kādu patuklu darbarūķi vai paši ciešat no šīs likstas.
Latvijā arī 2012./2013.mācību gadā saglabājies augsts pirmklasnieku īpatsvars ar lieko ķermeņa masu un aptaukošanos, secināts jaunākajā Bērnu antropometrisko parametru un skolu vides pētījumā.
Palielināts ķermeņa svars ir gandrīz pusei Latvijas iedzīvotāju, tai skaitā 13% jeb aptuveni 263 tūkstošiem cilvēku konstatēta kāda no aptaukošanās stadijām. Palielinātu ķermeņa svaru iespējams ārstēt ķirurģiski. Liepājas reģionālās slimnīcas ķirurģijas nodaļas vadītājs Dr. Viesturs Rozītis, kas specializējies bariatriskās ķirurģijas jomā un veic svara samazināšanas operācijas, stāsta, ka bariatrija ir aptaukošanās ārstēšana ar ķirurģiskām metodēm, samazinot lieko svaru. Galvenais ieguvums: dzīves kvalitātes uzlabošanās un rezultāta noturība.
Latvijā katrs trešais jeb 34% Latvijas iedzīvotāju vēlas atbrīvoties no liekā svara jau līdz nākamajam pavasarim, liecina farmaceitiskās kompānijas "G.Miežis Ārsts" veiktais pētījums.
Sabiedrības Veselības Institūta pētījuma rezultāti skaidri uzrāda, ka proporcionāli svara pieaugumam samazinās cilvēka iespējas no tiem jebkad atbrīvoties. Ar katru nākošo lieko kilogramu, varbūtība kādreiz atgriezties vēlamajā svara diapazonā strauji samazinās. Šāda patiesi drūma aina ir atklājusies, pēc divu gadu ilga pētījuma rezultātu apkopošanas.
Cilvēki, kuri neinteresējas par apēsto produktu kaloritāti un saka, ka zināt visu produktu enerģētisko vērtību nav iespējams un tāpēc to darīt ir bezjēdzīgi, nav ieinteresēti sava svara samazināšanā, pavēstīja Sabiedrības Veselības Institūta vadītājs Vilnis Baltiņš.
“Sabiedrības Veselības Institūts sadarbībā ar televīzijas kanālu TV6 uzsāk īsmetrāžas populārzinātniska animācijas filmu seriāla, veltītu veselīga dzīvesveida popularizēšanai, demonstrēšanu. Tas ir jautrs, viegli uztveramā formā veidots komiks par sabiedrības veselībai svarīgiem jautājumiem”, vēsta Sabiedrības Veselības Institūta vadītājs Vilnis Baltiņš.
Arī tiem cilvēkiem, kuri neslimo ar aptaukošanos, bieži gribas samazināt apģērba izmēru. Viņiem tas reizēm ir pat grūtāk nekā izteiktiem resnīšiem, kuru uzturā un dzīvesveidā ir tik daudz, ko mainīt.
Tas vairs nav noslēpums, ka aromterapija palīdz risināt dažādas veselības problēmas. Piemēram, citrusaugļu smarža paaugstina organisma tonusu, priežu skuju smarža palīdz pret saaukstēšanos, bet lavanda efektīgi cīnās ar galvassāpēm.
Latvijas Diētas un uztura speciālistu asociācijas un Rīgas Stradiņa universitātes pārstāvji izstādē "Riga Food" secinājuši, ka 40% vīriešu un 42% sieviešu ir palielināta ķermeņa masa.
Lielbritānijas veselības ministre Anne Miltone paziņojusi, ka cilvēki ar lielā svara problēmu būtu jāsauc nevis par korpulentiem, bet gan par resniem, tādējādi motivējot viņus zaudēt svaru.