kālijs

Ar hipertensiju jeb paaugstinātu asinsspiedienu mūsdienās arvien biežāk slimo arī jauni cilvēki. Lai ar to cīnītos, Amerikas Sirds asociācija iesaka ierobežot nātrija uzņemšanu līdz 1500 miligramiem dienā, raksta “health.unian.net”.

Sāls patēriņš ikdienas uzturā Latvijas iedzīvotājiem arvien bijis sāpīgs jautājums, teju kā mēģinājums apšaubīt nacionālo identitāti, norādot, ka Latvijā cilvēki pārāk daudz uzturā lieto sāli. Un tas, savukārt, ir saistīts ar visā valstī paaugstinātiem asinsspiediena un aptaukošanās rādītājiem.

Ar kāliju bagāti produkti palīdz mums mazināt augsta asinspiediena un sirds slimību risku. Saskaņā ar "Health", šie produkti palīdzēs uzlabot sirds veselību.

Optimālu cilvēka organisma darbību veido daudzu savstarpēji saistītu faktoru kopums, ko ietekmē gan organisma iekšējie procesi un iedzimtība, gan arī ārējie faktori - uzturs, fiziskās aktivitātes, miegs, stresa līmenis un daudzi citi. Cilvēka organismā liela nozīme ir arī tādām minerālvielām kā cinks, selēns un kālijs, par kurām bieži vien tiek piemirsts. Par šo minerālvielu lomu un produktiem, ar kuru palīdzību tos var uzņemt, stāsta farmaceite Ilze Priedniece.