fiziskā sagatavotība

Nav nepieciešams īpašs aprīkojums, tikai hronometrs vai pulkstenis. Testu var veikt gan jauni, gan veci cilvēki, jo tas prasa maz pūļu.

Ja vien neesat topošais jogas praktizētājs, reti kad stāvat uz vienas kājas. Galu galā neesat taču flamingo. Bet šī īsā (apmēram) minūtes aktivitāte patiesībā var daudz atklāt par mūsu fizisko veselību.

Valdība otrdien atbalstīja izmaiņas fiziskās sagatavotības pārbaudēs topošajiem policistiem, ugunsdzēsējiem un robežsargiem.