Atpūta

Tuvojoties gada nogalei un svētkiem, tik daudz ir jāpaspēj un jāpadara gan darbā, gan mājās, ka reizēm svētku noskaņa pazūd starp steigu, veikalu apmeklējumiem, darbu termiņiem un mēģināšanu saplānot, kā apmeklēt visus svētku pasākumus. Tomēr, izvirzot decembra prioritātes un plānojot darbus, nevajadzētu aizmirst arī par savu otro pusīti. 

Kaujas vietas, bunkuri, karavīru kapi un muzeji – atzīmējot valsts svētkus, Rimi Bērniem eksperti, skolēni Klāvs un Lība Smildziņi iesaka tuvākus un tālākus tematiskos ekskursiju galamērķus ģimenes ceļojumam pa Latviju novembrī.

“Cilvēks miegā pavada gandrīz trešo daļu savas dzīves, tādēļ miega kvalitāte ir ļoti būtiska. Ērta gulēšanas poza, matracis un spilvens – tie ir trīs tieši cilvēka ķermeni ietekmējošie faktori. Protams, miega kvalitāti ietekmē arī guļamistabas temperatūra, apgaismojums, skaņas, cilvēka emocionālais stāvoklis un pašsajūta. Diemžēl nav viens universāls matracis, kas derētu visiem, taču ir vairāki tehniskie rādītāji, kas jāņem vērā, izvēloties sev atbilstošāko,” skaidro fizioterapijas klīnikas “Spars” sertificēta fizioterapeite Sandija Bergmane.

Dailes teātra aktrise Lelde Dreimane savā Instagram kontā publicējusi attēlu no atpūtas uz ūdens.

Klāt vasara, kad nosēdēt iekštelpās kļūst arvien grūtāk. Tāpēc ar idejām un padomiem, kā labāk pavadīt brīvo laiku, dalās kampaņas "Spēks pateikt NĒ!" vēstneši. Kampaņa aicina ikvienu meklēt savu spēku un pateikt “NĒ!” smēķēšanai un alkohola lietošanai.

Folklora, klasiskā un populārā mūzika, deju koncerts un vasaras izklaides ģimenēm ar bērniem, fotoizstāde, kas jāapskata un iespēja klavierspēlei brīvā dabā - dažādība kultūras un izklaides norišu piedāvājumā nedēļas nogalē Jūrmalā.

Līgo vakaru un Jāņu dienu daudzi svinētāji pavadīs “pie dabas krūts”, piemēram, lauku mājās, pie jūras vai kempingā. Atpūšoties nomaļās vietās, Latvijas iedzīvotāji visbiežāk izmanto internetu, lai “sērfotu” ziņu portālos un saplānotu maršrutu tālākajiem brīvdienu piedzīvojumiem, liecina mobilo sakaru operatora BITE aptaujas dati*. Turklāt katrs piektais atzīst, ka mainītu savus atpūtas plānus, ja uzzinātu, ka vietā, uz kurieni plānots doties, nav interneta.

Citi vasaru mēra atvaļinājumos, bet citi - piedzīvojumos. Ne vienmēr atpūtai varam izbrīvēt tik daudz laika, kā gribētos. Kā vissaturīgāk pavadīt īsas brīvdienas un atgūtu enerģiju?

Kādam 8 gadus vecs zēns ASV piedzīvojis baiļpilnus mirkļus, pēc tam, kad piepūšamā atrakcija, uz kuras puisēns spēlējies, kopā ar viņu iepūsta okeānā, raksta CNN.

Nereti ar vasaras laiku saistām daudz cerību – gribam to sagaidīt ar skaistu augumu, nomest svaru, izbaudīt perfektu atvaļinājumu, uzliekam sev pārāk augstus mērķus, ko bieži vien nav iespējams sasniegt. Kā izbaudīt vasaru, nenomokot sevi ar neizpildāmiem mērķiem? Kas var būt par iemeslu emocionālajam diskomfortam vasarā un kā no tā izvairīties? Konsultē "Benu Aptiekas" piesaistītais eksperts psihoterapeits Andris Veselovskis un "Benu" Aptiekas farmaceite Zanda Ozoliņa.

Lai vasarā izbaudītu lieliskas brīvdienas vai atvaļinājumu, nav jādodas nekur tālu - arī tepat Latvijā ir, ko redzēt. SIA “Baltic Travel Group” Korporatīvo klientu nodaļas pārdošanas menedžere, Biznesa augstskolas Turība absolvente Ilze Kurpniece iesaka piecus interesantus galamērķus no Ogres līdz pat Pāvilostai, kas noderēs plānojot šīs vasaras brīvdienas.

Kāda sieviete dalījusies nepatīkamā pieredzē. Paredzētā atpūta viesnīcā "Hotel Jūrmala Spa" izvērtās īstā murgā personāla attieksmes dēļ.

Pēc sanitārajiem un infrastruktūras uzlabojumiem Filipīnu salā Borakajā, tā atkal kļuvusi pieejama atpūtniekiem.

Neskatoties uz to, ka nākamgad Latvijā būs mazāk liela mēroga pasākumu, tūrisma nozarē saglabāsies stabilitāte, prognozēja Latvijas Tūrisma aģentu un operatoru asociācijas (ALTA) prezidente Inga Kavaca.

Gada kustīgākajā laikā - #BeActive Eiropas sporta nedēļā tās kulminācija paredzēta īpaši grandioza kā galvaspilsētā, tā arī visā Latvijā. Rīgā, centrālais pasākums norisināsies vakarā Esplanādē un Nakts brauciena ietvaros, bet vairāk kā 25 pilsētās tiks aizvadītas sportiskām aktivitātēm bagāta diena.

Ar rosinājumu katram no mums iestādīt savu koku vai piedzīvot koka dzimšanu no iestādītās sēkliņas, Lielā talka aicina Latvijas iedzīvotājus piedalīties Pasaules talkā, kas notiks 150 pasaules valstīs sestdien, 15.septembrī.

Krievijā iecienītā latviešu aktrise Agate Muceniece turpina baudīt pēdējās vasaras dienas.

Krievijā iecienītā latviešu aktrise Agate Muceniece steidz baudīt vasaru, kamēr vēl var.

''ABLV Bank'' līdzīpašnieka jaunās attiecības vairs nav tikai aizkulišu runu līmenī - Oļegs Fiļs tiešām atradis jaunu mīlestību.