Portāls nra.lv / Autori

Eiropas Parlamenta Transporta komiteja ir atbalstījusi grozījumu, kas aizliegs aviosabiedrībām iekasēt no pasažieriem papildu maksu par rokas bagāžu, kas sver līdz 7 kg, raksta “Politico”.

Krievijas prezidents Vladimirs Putins uzrunā Sanktpēterburgas Starptautiskajā ekonomikas forumā izteica vairākas agresīvas piezīmes par Ukrainu. Kā vēsta “Sky News”, viņš nodemonstrēja savu patieso attieksmi arī pret ASV prezidenta Donalda Trampa miera uzturēšanas centieniem.

Vasaras ceļi vilina ar piedzīvojumu garšu – garāki pārbraucieni, izbraucieni ar ģimeni vai draugiem un vēlme izmantot katru saulaino dienu. Tomēr šis ir arī gada intensīvākais laiks uz ceļiem – pieaug satiksmes intensitāte, biežāk sastopami ceļu remontdarbi, un jārēķinās ar dažādiem neparedzētiem apstākļiem. Līdzās pozitīvai attieksmei un mieram pie stūres ir arī praktiski veidi, kā saglabāt drošību uz ceļa – padomos dalās Krišjānis Caune, FIA "ECO Rally" Latvijas komandas braucējs.

Vasaras brīvlaikā bērniem bieži ir iespēja vairāk laika pavadīt digitālajā vidē. Lai gan daudziem tā jau ir pašsaprotama ikdienas sastāvdaļa, ir būtiski attīstīt bērnos izpratni par iespējamiem draudiem un sniegt prasmes, kas ļauj tos atpazīt un no tiem izvairīties. Bērniem augot un tehnoloģijām strauji attīstoties, risks saskarties ar krāpniecību virtuālajā vidē tikai pieaug. Tāpēc ar padomiem, kā pasargāt arī jaunāko paaudzi no krāpniekiem, dalās Luminor bankas krāpšanas novēršanas eksperte Marija Celma.

Kaut gan “menopauze” joprojām ir vārds, kuru daļa sabiedrības izsaka čukstus vai kaunīgi nosarkstot, par to runājam arvien vairāk un skaļāk. Kaut arī šim sievietes transformācijas periodam bez ķermeniskām un fizioloģiskām pārmaiņām nāk klāt arī virkne psiholoģisku un emocionālu izaicinājumu, sievietes nereti tos noliedz vai ar tiem samierinās. Kognitīvi biheiviorālā (KBT) terapeite, klīnikas “Grandver” speciāliste Dr. psych. Ilona Krone uzskata, ka ikkatra transformācija nāk ar sava veida sāpēm, taču menopauze ir arī laiks, kad sievietei beidzot fokusā likt sevi un savas vajadzības.

Ilgtspēja, videi draudzīgi paradumi un atkritumu šķirošana pēdējos gados kļuvuši par neatņemamu sabiedrības dienaskārtības daļu. Tomēr ir kāda sabiedrības grupa, kuru paradumi gandrīz vienmēr tiek saistīti ar piesārņojumu, – smēķētāji. Visbiežāk runa ir par kaitējumu veselībai, taču ne mazāk būtisks ir ārējais piesārņojums: cigaretes nebeidzas ar dūmiem, jo izsmēķi turpina kaitēt videi vēl ilgi pēc tam, kad cigarete nodzēsta. “Latvijas Zaļais punkts” aicina uz jautājumu “Vai smēķētājs var būt vides draugs?” skatīties nevis caur perfekcionisma, bet gan atbildīgas attieksmes prizmu.

Gan jaunākās, gan vecākās paaudzes Latvijā pakāpeniski atsakās no skaidras naudas, liecina vadošās finanšu tehnoloģiju platformas “Adyen” 2025. gada mazumtirdzniecības pārskats. Lai gan skaidra nauda joprojām ir vispopulārākais maksāšanas veids Latvijā un to izmanto gandrīz trešdaļa patērētāju, tendences liecina par pakāpenisku pāreju uz digitāliem risinājumiem. Salīdzinājumam – Igaunijā skaidru naudu kā vēlamo maksāšanas metodi izvēlas mazāk nekā viens no pieciem iedzīvotājiem, kamēr Lietuvā to izmanto nedaudz vairāk nekā ceturtā daļa patērētāju.

Ko nozīmē dzīvot un radīt pasaulē, kad acu priekšā sāk zust aina? Kā pieņemt to, ka ar gadiem pieredze un zināšanas kļūst bagātākas, bet redze – vājāka? Māra Ķimele, spilgta teātra personība, un Varis Brasla, režisors, kura filmas kļuvušas par latviešu kino klasiku, atklāti un personiski dalās savā pieredzē, kā ir zaudēt redzi – redzēt mazāk, bet sajust vairāk, raksta portāls divigani.lv.

Divu krāsu paletes interjera dizainā piedāvā iespēju radīt pārdomātu, vizuāli harmonisku un emocionāli spēcīgu vidi, tāpēc tirdzniecības centrs internetā 220.lv kopā ar Interjera dizaineri Annu Ilmeri apkopojuši četrus divkrāsu tandēmus, kas izceļas ar savu estētiku, saderību un pielietojamību dažādās mājokļa telpās, atklājot kādas mēbeles un aksesuāri vislabāk iederas šādu krāsu telpās. Katra no apskatītajām kombinācijām atklāj savu unikālo noskaņu – no grezna dziļuma līdz dabiskai vienkāršībai, no siltas zemes estētikas līdz urbānai elegancei.

Plānojot vasaras atpūtu, arvien vairāk Latvijas iedzīvotāju izvēli balsta uz praktiskiem apsvērumiem, nevis tikai skaistiem skatiem un izklaides iespējām. Kā liecina "If Apdrošināšanas" aptauja, šovasar plāno ceļot teju puse (49%) latviešu un trešdaļa no viņiem ir ieplānojuši doties arī tālāk par Eiropu. Kā pašu būtiskāko kritēriju respondenti ceļojuma galamērķa izvēlei atzīmējuši biļešu cenas, kam seko galamērķa drošība, gan ceļojot grupā, gan vienatnē, bet vismazāk būtiska ir medicīnas pakalpojumu pieejamība.

Pēc svētkiem, kad maz gulēts, bagātīgi ēsts, varbūt arī iedzerts vairāk nekā parasti, jūtams nogurums, galvassāpes, smaguma sajūta. Par laimi, nav nepieciešami dārgi detoksa produkti vai smalkas receptes – bieži pietiek ar vienkāršu, mājas apstākļos pagatavojamu dzērienu, kas palīdzēs organismam atgriezties līdzsvarā. Piedāvājam ātru un efektīvu dzēriena recepti, kuru viegli pagatavot jau no rīta, un tas kļūs par tavu labāko sabiedroto "pēcsvētku režīmā", kopā ar “WellnessMama.com”.

Sirsnīgu akciju realizējis Holivudas zvaigzne Džonijs Deps, kurš filmas "Karību jūras pirāti" kapteiņa Džeka Sperova tērpā ieradies bērnu slimnīcā.

Vides ģeoloģijas un meteoroloģijas centrs izplatījis dzelteno brīdinājumu par laikapstākļu pasliktināšanos Kurzemē un valsts centrālajā reģionā.

Salauztas mēbeles vai tehnika, sabojātas durvis vai logi un neizmazgājami nosmērēta gultasveļa – šādas nepatīkamas sekas pēc sevis īres mājokļos mēdz atstāt gan īstermiņa, gan ilgtermiņa īrnieki, liecina apdrošināšanas tehnoloģiju uzņēmuma "Balcia" pieredze. Kā īpašniekiem pasargāt sevi no pamatīgiem zaudējumiem ļaunprātīgas īrnieku rīcības dēļ, un kas jāņem vērā, lai apdrošināšana šādos gadījumos segtu visas izmaksas?

Vanilla planifolia – plakanlapu vaniļa ir suga, ar vislielāko vanilīna saturu. Savvaļā tā aug Meksikā, Centrālamerikā, Kolumbijā un Brazīlijā.

Uzsākot aktīvāk sportot vai būtiski palielinot fizisko slodzi ikdienā, ķermenis patērē ne tikai vairāk enerģijas, bet arī lielāku daudzumu dažādu mikroelementu. Ja neuzņemsi tos pietiekami, organisms nespēs pilnvērtīgi nodrošināt muskuļu atjaunošanos un optimālu imunitāti, turklāt iespējams piedzīvot pāragru nogurumu un citus nepatīkamus simptomus. Kuri vitamīni un minerālvielas ir īpaši nozīmīgi aktīva dzīvesveida piekritējiem, stāsta aptieku tīkla Apotheka sertificētā farmaceite Alīna Fleišmane.

Prieks ir viena no astoņām vajadzībām labākai dzīvei mājās. Tomēr šī gada pētījums “Dzīve mājās” liecina, ka divi no pieciem cilvēkiem (40%) novērtē prieku, taču mājās to bieži neizjūt. Psiholoģe Marija Ābeltiņa atgādina, ka mājas, kas ir mūsu vispersonīgākā vide, būtiski ietekmē mūsu mentālo un fizisko veselību. Ja mājās trūkst prieka, tās var mūs nevis uzlādēt, bet gan iztukšot. Paturot to prātā, ir svarīgi zināt, kā uzlabot savu dzīvi mājās, lai ikdienā ienestu tajās vairāk prieka.

Vasara ir ideāls laiks, kad kopā ar savu četrkājaino draugu izbaudīt un piedzīvot ko jaunu – peldēties, doties pārgājienā, skriet, braukt ar SUP dēli, baudīt gardas maltītes vai vienkārši izkustēties dabā. Lai gan šādas aktivitātes ir lielisks veids, kā stiprināt saikni ar savu mīluli un nodrošināt viņam fizisko slodzi, tās vienlaikus pieprasa arī atbildīgu sagatavošanos.

Daudzi no mums ir dzirdējuši par aktīvajām vielām kosmētikā – C vitamīns, retinols, niacinamīds, skābes… Bet vai tās var lietot kopā? Kāpēc dažas kombinācijas darbojas, bet citas var pat kaitēt ādai? Tv raidījuma "Nra.lv saruns" studijā aktrise Laura Atelsone un zīmola "Dzintars" mārketinga speciāliste Dace Grigorjana palīdz to visu saprast.

Ungārijas premjerministrs Viktors Orbāns, kurš pazīstams ar savu prokrievisko retoriku, intervijā Francijas kanālam LCI pārsteidza sabiedrību ar negaidītu paziņojumu par Krievijas Federāciju, vēsta "Prozoro".

Vācijas Ārlietu ministrija brīdinājusi ceļotājus neceļot uz piecām Vidusjūras reģiona valstīm.

Ir apritējušas nedaudz vairāk kā 100 dienas, kopš amatos Evikas Siliņas valdībā ir trīs jauni ministri. TV3 raidījuma "900 sekundes" aptaujā noskaidrots, kā sabiedrība vērtē šo ministru veikumu pirmajā darba cēlienā.