Portāls nra.lv / Autori

Veicot mērķtiecīgu darbu organizētās noziedzības apkarošanā narkokriminalitātes jomā, Valsts policijas Rīgas reģiona pārvaldes Kriminālpolicijas pārvaldes 4. biroja amatpersonas sadarbībā ar Valsts policijas Pretterorisma specvienību “OMEGA” 2025. gada 12. maijā aizturēja 1967. gada dzimušu vīrieti, kura īpašumā vairākos slēpņos konstatēja dažādus šaujamieročus un munīciju, tajā skaitā bezatgrūdes prettanku raķešu palaidēju “RPG-18”.

Uztura eksperti ir vienisprātis, ka dārzeņi ir lielisks papildinājums jebkuram sabalansētam uzturam, īpaši tādam, kura mērķis ir svara zaudēšana. Tie satur maz kaloriju, nodrošina šķiedrvielas, kas palīdz ilgāk saglabāt sāta sajūtu, un pievieno jūsu uzturam veselīgas uzturvielas. Tomēr, kā žurnālam “Eatingwell” stāsta uztura speciālisti, saldēti dārzeņi ir tikpat barojoši kā svaigi dārzeņi.

Valsts policijas Rīgas reģiona pārvaldes Rīgas Ziemeļu pārvalde informē, ka ir atrastas 1959. gadā dzimuša vīrieša mirstīgās atliekas.

Kārdinošā svaigi pagatavotas kafijas garša un aromāts noteikti ir viens no vienkāršākajiem, bet lielākajiem dzīves priekiem daudziem no mums. Tomēr laiku pa laikam ikvienam no mums gadās atcerēties par krūzīti neidzertas kafijas. Vai tādu ir droši dzert un vai tajā vēl ir kofeīns, skaidro eksperti no “The Takeout”.

Turpmāk izglītības iestādes vadītājiem būs pienākums pedagogus savlaicīgi informēt par darba algu, informāciju par algu sniedzot ne vēlāk kā vienu mēnesi pirms kārtējā mācību gada sākuma. To paredz šodien, 25.jūnijā valdībā apstiprinātie noteikumu grozījumi.

Kad princese Šarlote piedzima 2015. gadā, viņai tika pasniegta neticami grezna dāvana, taču tās likteni ietekmēja karaliskais protokols, raksta “mirror.co.uk”.

Rīgas dome 30. maijā pieņēma grozījumus pašvaldības saistošajos noteikumos, ar kuriem no šā gada 1. jūlija tiek noteikts gan bērna piedzimšanas pabalsta apmērs, gan veiktas izmaiņas pabalsta piešķiršanā.

Sabiedrības iniciatīvu platformā "Mana balss.lv" tiek pieprasīts paplašināt attaisnoto izdevumu sarakstu, iekļaujot tajā mājdzīvnieku medicīniskās izmaksas, vēsta 360TV Ziņas.

Lidošana daudziem ceļotājiem var būt nervus kutinoša pieredze, īpaši turbulences laikā, tomēr ceļojumu ekspertam Brisonam Robertsam ir īpaša pieeja, izvēloties sēdvietu lidmašīnā, lai tā būtu gan droša, gan maciņam draudzīga, ziņo “Express”.

Krievijas līderis Vladimirs Putins izmanto "buferzonas" kā ieganstu, lai paplašinātu Krievijas teritoriālās pretenzijas Ukrainā, uzskata ASV Kara pētniecības institūta (ISW) analītiķi, ziņo “unian.net”.

Neskatoties uz publiskiem paziņojumiem par vēlmi ar dialogu ar Amerikas Savienotajām Valstīm, Kremlis patiesībā paplašina militāro sadarbību ar Ķīnu. Kā ziņo laikraksts "Kyiv Post", atsaucoties Ukrainas Aizsardzības izlūkošanas aģentūras avotiem, Maskava līdz 2025. gadam plāno uzņemt aptuveni 600 Ķīnas militārpersonas, kuras piedalīsies mācībās Krievijas bruņoto spēku bāzēs un militārajos centros.

Eiropas Parlamenta Transporta komiteja ir atbalstījusi grozījumu, kas aizliegs aviosabiedrībām iekasēt no pasažieriem papildu maksu par rokas bagāžu, kas sver līdz 7 kg, raksta “Politico”.

Krievijas prezidents Vladimirs Putins uzrunā Sanktpēterburgas Starptautiskajā ekonomikas forumā izteica vairākas agresīvas piezīmes par Ukrainu. Kā vēsta “Sky News”, viņš nodemonstrēja savu patieso attieksmi arī pret ASV prezidenta Donalda Trampa miera uzturēšanas centieniem.

Vasaras ceļi vilina ar piedzīvojumu garšu – garāki pārbraucieni, izbraucieni ar ģimeni vai draugiem un vēlme izmantot katru saulaino dienu. Tomēr šis ir arī gada intensīvākais laiks uz ceļiem – pieaug satiksmes intensitāte, biežāk sastopami ceļu remontdarbi, un jārēķinās ar dažādiem neparedzētiem apstākļiem. Līdzās pozitīvai attieksmei un mieram pie stūres ir arī praktiski veidi, kā saglabāt drošību uz ceļa – padomos dalās Krišjānis Caune, FIA "ECO Rally" Latvijas komandas braucējs.

Vasaras brīvlaikā bērniem bieži ir iespēja vairāk laika pavadīt digitālajā vidē. Lai gan daudziem tā jau ir pašsaprotama ikdienas sastāvdaļa, ir būtiski attīstīt bērnos izpratni par iespējamiem draudiem un sniegt prasmes, kas ļauj tos atpazīt un no tiem izvairīties. Bērniem augot un tehnoloģijām strauji attīstoties, risks saskarties ar krāpniecību virtuālajā vidē tikai pieaug. Tāpēc ar padomiem, kā pasargāt arī jaunāko paaudzi no krāpniekiem, dalās Luminor bankas krāpšanas novēršanas eksperte Marija Celma.

Kaut gan “menopauze” joprojām ir vārds, kuru daļa sabiedrības izsaka čukstus vai kaunīgi nosarkstot, par to runājam arvien vairāk un skaļāk. Kaut arī šim sievietes transformācijas periodam bez ķermeniskām un fizioloģiskām pārmaiņām nāk klāt arī virkne psiholoģisku un emocionālu izaicinājumu, sievietes nereti tos noliedz vai ar tiem samierinās. Kognitīvi biheiviorālā (KBT) terapeite, klīnikas “Grandver” speciāliste Dr. psych. Ilona Krone uzskata, ka ikkatra transformācija nāk ar sava veida sāpēm, taču menopauze ir arī laiks, kad sievietei beidzot fokusā likt sevi un savas vajadzības.

Ilgtspēja, videi draudzīgi paradumi un atkritumu šķirošana pēdējos gados kļuvuši par neatņemamu sabiedrības dienaskārtības daļu. Tomēr ir kāda sabiedrības grupa, kuru paradumi gandrīz vienmēr tiek saistīti ar piesārņojumu, – smēķētāji. Visbiežāk runa ir par kaitējumu veselībai, taču ne mazāk būtisks ir ārējais piesārņojums: cigaretes nebeidzas ar dūmiem, jo izsmēķi turpina kaitēt videi vēl ilgi pēc tam, kad cigarete nodzēsta. “Latvijas Zaļais punkts” aicina uz jautājumu “Vai smēķētājs var būt vides draugs?” skatīties nevis caur perfekcionisma, bet gan atbildīgas attieksmes prizmu.

Gan jaunākās, gan vecākās paaudzes Latvijā pakāpeniski atsakās no skaidras naudas, liecina vadošās finanšu tehnoloģiju platformas “Adyen” 2025. gada mazumtirdzniecības pārskats. Lai gan skaidra nauda joprojām ir vispopulārākais maksāšanas veids Latvijā un to izmanto gandrīz trešdaļa patērētāju, tendences liecina par pakāpenisku pāreju uz digitāliem risinājumiem. Salīdzinājumam – Igaunijā skaidru naudu kā vēlamo maksāšanas metodi izvēlas mazāk nekā viens no pieciem iedzīvotājiem, kamēr Lietuvā to izmanto nedaudz vairāk nekā ceturtā daļa patērētāju.

Ko nozīmē dzīvot un radīt pasaulē, kad acu priekšā sāk zust aina? Kā pieņemt to, ka ar gadiem pieredze un zināšanas kļūst bagātākas, bet redze – vājāka? Māra Ķimele, spilgta teātra personība, un Varis Brasla, režisors, kura filmas kļuvušas par latviešu kino klasiku, atklāti un personiski dalās savā pieredzē, kā ir zaudēt redzi – redzēt mazāk, bet sajust vairāk, raksta portāls divigani.lv.

Divu krāsu paletes interjera dizainā piedāvā iespēju radīt pārdomātu, vizuāli harmonisku un emocionāli spēcīgu vidi, tāpēc tirdzniecības centrs internetā 220.lv kopā ar Interjera dizaineri Annu Ilmeri apkopojuši četrus divkrāsu tandēmus, kas izceļas ar savu estētiku, saderību un pielietojamību dažādās mājokļa telpās, atklājot kādas mēbeles un aksesuāri vislabāk iederas šādu krāsu telpās. Katra no apskatītajām kombinācijām atklāj savu unikālo noskaņu – no grezna dziļuma līdz dabiskai vienkāršībai, no siltas zemes estētikas līdz urbānai elegancei.

Plānojot vasaras atpūtu, arvien vairāk Latvijas iedzīvotāju izvēli balsta uz praktiskiem apsvērumiem, nevis tikai skaistiem skatiem un izklaides iespējām. Kā liecina "If Apdrošināšanas" aptauja, šovasar plāno ceļot teju puse (49%) latviešu un trešdaļa no viņiem ir ieplānojuši doties arī tālāk par Eiropu. Kā pašu būtiskāko kritēriju respondenti ceļojuma galamērķa izvēlei atzīmējuši biļešu cenas, kam seko galamērķa drošība, gan ceļojot grupā, gan vienatnē, bet vismazāk būtiska ir medicīnas pakalpojumu pieejamība.

Pēc svētkiem, kad maz gulēts, bagātīgi ēsts, varbūt arī iedzerts vairāk nekā parasti, jūtams nogurums, galvassāpes, smaguma sajūta. Par laimi, nav nepieciešami dārgi detoksa produkti vai smalkas receptes – bieži pietiek ar vienkāršu, mājas apstākļos pagatavojamu dzērienu, kas palīdzēs organismam atgriezties līdzsvarā. Piedāvājam ātru un efektīvu dzēriena recepti, kuru viegli pagatavot jau no rīta, un tas kļūs par tavu labāko sabiedroto "pēcsvētku režīmā", kopā ar “WellnessMama.com”.