6 mēnesu laikā nodzinu 12 kg.Katrubdienu viegli treniņi,bet ja to visu savelk uz mēnesi tad tas ir izdarāms.Neesmu pārliecināts par to ka 20 nokritis bet 15 stabili,vajag tikai močīt,un ne katrs var izturēt pārslodzi katru dienu,arī ne visi spēj katru dienu svīst pie treniņiem,pirmais atsaka morāle,a ja atsaka morāle tad arī atsaka ķermenis.
kā jau teica sačakarēsi sirdi un pēc tam ar uzviju nāks atpakaļ... to var mainīt tikai ar dzīvesveidu.. hz, pieteikties par mežacirtēju vai pastnieku, kur daudz jākustās
6 mēnesu laikā nodzinu 12 kg.Katrubdienu viegli treniņi,bet ja to visu savelk uz mēnesi tad tas ir izdarāms.Neesmu pārliecināts par to ka 20 nokritis bet 15 stabili,vajag tikai močīt,un ne katrs var izturēt pārslodzi katru dienu,arī ne visi spēj katru dienu svīst pie treniņiem,pirmais atsaka morāle,a ja atsaka morāle tad arī atsaka ķermenis.
kā jau teica sačakarēsi sirdi un pēc tam ar uzviju nāks atpakaļ... to var mainīt tikai ar dzīvesveidu.. hz, pieteikties par mežacirtēju vai pastnieku, kur daudz jākustās