Psihologs atklājis izcilu triku svara zaudēšanai. Britu psihologs Ričards Visemans piedāvājis neparastu svara zaudēšanas veidu, kas neprasa stingras diētas un ierobežojumus. Viņa metode ir ēst ar savu nedominējošo roku. Labročiem vajadzētu izmantot kreiso roku, bet kreiļiem — labo roku, raksta focus.de.
Lai atbalstītu savu sirdi, britu kardiologs Rojs Džodža iesaka ievērot Vidusjūras diētas principus. Pēc viņa teiktā, uzturā jāiekļauj rieksti, dārzeņi un liesa gaļa.
Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".
Mutes veselības neievērošana var būt slēpts svara pieauguma faktors. Zobu problēmas var negatīvi ietekmēt vispārējo pašsajūtu, ietekmējot ne tikai mutes dobuma stāvokli, bet arī zarnu darbību un vielmaiņu.
Ādas kopšanas speciālisti apgalvo, ka, neskatoties uz to, ka novecošana ir normāla parādība, daudzi cilvēki vēlas atbrīvoties no grumbām un maisiņiem zem acīm. Tomēr viņi pieļauj kļūdas, kas noved pie grumbu veidošanās. ziņo Harvard Health.
Miegam ir galvenā loma, lai organisms atveseļotos, jo tā laikā tiek ražoti citokīni – olbaltumvielas, kas palīdz cīnīties ar iekaisumiem un infekcijām. Eksperti iesaka koncentrēties uz miegu, hidratāciju un pareizu uzturu, lai paātrinātu atveseļošanos, un meklēt medicīnisko palīdzību, ja simptomi saglabājas ilgāk par nedēļu.
Ilgmūžības eksperte Leslija Kenija nosaukusi četrus trikus, kas palīdzēs izskatīties jaunākiem. Pirmais padoms attiecas uz matu kopšanu: viņa iesaka, mazgājot matus, mainīt karstu un aukstu ūdeni. Vēss ūdens, kas vērsts uz galvu, palīdz izlīdzināt matu kutikulas, piešķirot spīdumu. Tāpat aukstuma ietekme uz pieres un dekoltē zonu stimulē receptorus, kas pozitīvi ietekmē izskatu.
Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".
Ieaudzis nags ir ne tikai estētiska, bet arī medicīniska problēma. Regulāra pēdu kopšana, pareiza apavu izvēle un zināšanas par ķermeņa fizioloģiju palīdzēs novērst tā rašanos un saglabāt pēdu un ķermeņa veselību kopumā.
Janvāris ir ziemas vidus un mēnesis, kad gaišais laiks jau palielinās, lēnām, bet pārliecinoši. Cenšamies pēc ilgākas atpūtas atgriezties darba ritmā. Tāpēc janvāra sezonas produkti ir ļoti ērti – barojoši un kalorijām bagāti.
No atkausēšanas metodes ir atkarīga ne tikai produkta garša un tekstūra, bet arī uzturvielu daudzums, kas paliks gatavajā ēdienā. Pārtikas sasaldēšana ir ērta un praktiska. Šī pārtikas uzglabāšanas metode pagarina tā glabāšanas laiku un ļauj saglabāt maksimāli labvēlīgās īpašības.
Ēdiens būs maigs ar spilgti krēmīgu garšu, un kraukšķīgā garoza nevienu neatstās vienaldzīgu. Šī ceptu kartupeļu versija ir ideāli piemērota kā neatkarīgs ēdiens vai kā piedeva zivīm, gaļai vai dārzeņiem. Tas ir viegli un ātri pagatavojams.
Visa gada laikā, iespējams, nav lielāka “dejiskāko” pasākumu biruma kā Ziemassvētkos un Jaungadā. Taču vai zinājāt, ka dejošana ir ne tikai fantastiska izklaide, bet arī veselīga? Der ieklausīties Veselības centru apvienības (VCA) fizikālās medicīnas un rehabilitācijas ārstes Gunas Vītoliņas un “Mēness aptiekas” farmaceites Lindas Fevraļevas padomos.
Plakanās pēdas ir slimība, ko nevar ignorēt. Agrāk vai vēlāk slimība var ietekmēt visa ķermeņa stāvokli - no galvas līdz pat kājām. Daudzi cilvēki plakanās pēdas saista ar jokiem par jauniem puišiem, kas vēlas izvairīties no armijas.
Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".
Ik gadu Latvijā ir ģimenes, kas saskaras ar bērnu onkoloģijas diagnozi. Lai palīdzētu šajā smagajā brīdī un sniegtu iespēju atbalstā iesaistīties ikvienam, BENU Aptieka sadarbībā ar Bērnu slimnīcas fondu rīko labdarības kampaņu Ziedo bērnu veselībai. Šīs kampaņas ietvaros tiek vākti ziedojumi bērniem, kuriem diagnosticētas onkoloģiskas saslimšanas un trūkst līdzekļu, lai segtu valsts nekompensētos ārstniecības izdevumus.
Apvienotās Karalistes Nacionālā veselības dienesta (NHS) eksperti pastāstījuši par vienkāršiem vingrinājumiem, kas var palīdzēt pazemināt holesterīna līmeni. Tas savukārt samazinās sirds un asinsvadu slimību risku, raksta Dailyrecord.
Laika atskaite līdz Jaunā gada svinībām jau iesākusies, aizritējusi otrā advente, tas nozīmē arī to, ka strauji tuvojas korporatīvie vakari, darba balles un svinības ar ģimeni un draugiem. Laiks, kad jāizvērtē kādā tēlā svētkus sagaidīt, lai jaunajā gadā iesoļotu maksimāli graciozi, ar pārliecību un prieku.
Kā svētkos savai ģimenei un draugiem dāvanās izvēlēties kaut ko īpašu, patiesi noderīgu – dāvanas, kas paustu rūpes? Padomos dalās BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.
Ieteikums izdzert vismaz astoņas glāzes ūdens – jeb aptuveni divus litrus dienā – bieži atrodams dažādos medicīnas un daļēji medicīniskos avotos. Daudzi cilvēki to dara, uzskatot, ka vairāk ūdens dzeršana ir izdevīga. Tomēr zinātniskie pierādījumi par šo jautājumu ir pretrunīgi.
Vairāk nekā 70% no sāls daudzuma, ko ēd, nāk no pārstrādātiem pārtikas produktiem un sabiedriskās ēdināšanas vietām, tāpēc nepieciešams lēnām pazemināt nātrija līmeni plašā pārtikas produktu klāstā.
Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus. Un skaistas esam mēs visas, tikai jāprot to pareizi izcelt un parādīt, sevi raksturo "Salvijas pārvērtības".