Skaistumkopšana

Omega-3 taukskābes ir neaizvietojamas uzturvielas, kas būtiski ietekmē sirds, smadzeņu, redzes un locītavu veselību, palīdz uzturēt spēcīgu imunitāti un mazināt iekaisumu. Ņemot vērā, ka organisms pats tās nespēj sintezēt, tās jāuzņem ar uzturu vai uztura bagātinātājiem. Par to nozīmi un lietošanas rekomendācijām stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, ārste-uztura speciāliste Guna Havensone un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Vasaras laikā palielinās risks ādai zaudēt mitrumu un kļūt dehidratētai. Kā izvairīties no ādas dehidratēšanās un ko darīt, lai āda būtu pietiekami mitrināta? Stāsta BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

Dalībnieki kopā jau ir zaudējuši 800 kg un nopelnījuši gandrīz miljonu juaņu. Par svara pieņemšanos paredzēts arī 800 juaņu sods.

Latvijā kumelītes ir viens no atpazīstamākajiem un populārākajiem ārstniecības augiem,  jo zināmas no senatnes ar to plašo pielietojumu  dažādu veselības sūdzību mazināšanai, lietojot iekšķīgi un ārīgi gan bērniem, gan pieaugušajiem. Par to, kādas ārstnieciskās īpašības piemīt kumelītēm un kā tās izmantot, stāsta BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Radošums ne tikai attīsta domāšanas elastību, bet arī palīdz pielāgoties pārmaiņām, atrast netradicionālus risinājumus un pat uzlabo emocionālo stāvokli. Radošo dzirksti var iededzināt ar vienkāršu metožu palīdzību. Pēc ekspertes, neirozinātnieces Nikolas Tetro teiktā uzzināsiet, kā ikdienas rutīnā pamodināt radošumu un iedvesmu.

Izplatītākās kļūdas apavu izvēlē, kas var sabojāt visu. Pat ja tērps ir stilīgs, ir svarīgi atcerēties arī par apaviem. Dizaineris Andre Tans nosaucis raksturīgākās kļūdas, vēsta RBC.

Vai matu krāsa var ietekmēt dzīves ilgumu? Tas var izklausīties pēc mīta, taču zinātnei ir savi argumenti.

Blaugznas ir ne tikai estētiska problēma, bet arī zīme, ka kaut kas nav kārtībā ar matiem vai galvas ādu.

Dermatologi atgādina, ka kompetenta ādas kopšana sākas ar šo vienkāršo pamatnoteikumu. Ādas jaunību ietekmē daudzi faktori: ģenētika, cik bieži atrodaties saulē bez saules aizsargkrēma, dzīvesveids un uzturs. Protams, arī kompetenta kopšana var mainīt situāciju.

Ja neizdodas atbrīvoties no pinnēm, paskatieties apkārt. Ģenerāltīrīšana mājoklī un liela mazgāšana varētu palīdzēt.

5 labākās diētas sievietēm pēc 50 gadiem. Sievietes, kas vecākas par 50 gadiem, var gūt labumu no dažādām diētām, piemēram, Vidusjūras, flexitarian, DASH un MIND. Vislabākā diēta ir tāda, kuru varat ievērot ilgstoši un kas liek jums justies vislabāk.

Ja saliktu kopā visus ķermeņa mikroorganismus, to kopējais svars pārsniegtu trīs kilogramus. Daži mikroorganismi apdzīvo ādas virsmu, bet vēl vairāk no tiem atrodas organismā. Un tie, kuri domā, ka baktērijas var izraisīt tikai iekaisumu un kairinājumu, maldās.

Vasaras laiks var būt īpaši izaicinošs ādai. Nepareizi kopta āda vasarā var saskarties ar paaugstinātu priekšlaicīgas novecošanas un citiem riskiem. Kā saule ietekmē ādas novecošanas procesu, kā ādu pasargāt un kādi faktori ir būtiski ādas veselībai, aizsardzībai un labam izskatam, stāsta BENU Aptiekas piesaistītā eksperte, dermatoloģe Elīza Sālījuma un BENU Aptiekas klīniskā farmaceite Ilze Priedniece.

Šie ir ideāli varianti vasaras karstumam. Kuras frizūras palīdzēs justies labāk vasaras karstumā, pastāstīja stiliste Jana Kondratjeva, raksta DoctorPiter.

Krustnagliņu novārījums var būt slepenais ierocis pret nakts izsalkumu un bezmiegu.

Saulesbrilles ir ne tikai modes aksesuārs, bet arī svarīgs acu aizsardzības elements pret ultravioleto starojumu. Tomēr zinātnieki brīdina: dažos gadījumos to nēsāšana var liegt organismam labvēlīgo saules iedarbību.

Kāpēc ir svarīgi katru dienu mazgāt ādu aiz ausīm? Dermatologs Rodžers Kapūrs no Beloit Health System Amerikas Savienotajās Valstīs brīdināja, ka higiēnas neievērošana aiz ausīm var izraisīt nopietnas sekas, tostarp ekzēmu, infekcijas un pat sepsi.

Biezāku un garāku skropstu augšanu ar dažādām tehnikām un skaistumkopšanas produktiem var veicināt mājas apstākļos. Uzziniet, kā mājās pieaudzēt skropstas garākas un biezākas, izmantojot šos padomus, raksta MasterClass.

Tiecoties pēc slaidas figūras un zīdainas ādas, mēs esam gatavi tērēt neticamas summas "brīnumlīdzekļiem" un eksotiskiem uztura bagātinātājiem. Kolagēns ir viens no šiem "trāpījumiem", kas sola mūžīgu jaunību un perfektu ādu.

Laikam kļūstot siltākam, sākam vairāk staigāt vaļēja tipa apavos, kas ietekmē arī pēdu ādu. Kādas ir biežākās ar pēdu ādas kopšanu saistītas problēmas un kā ar tām tikt galā? Konsultē BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

Ir cilvēki, kas izskatās daudz jaunāki par savu vecumu. To ietekmē ne tikai ģenētika un dzīvesveids. Pēc ekspertu domām, sejas izteiksmes kontrolē novecošanos. Turklāt smadzenes ir tik ļoti ieprogrammētas reaģēt uz emocijām, ka tās var viegli atšķirt patiesu smaidu no viltus.

Ne visi zina, bet lielveikalos, aptiekās un tiešsaistes tirdzniecības vietās pārdod tējas veidu, kas var būt ļoti kaitīgs veselībai.