Skaistumkopšana

Ko darīt, ja aukstā laikā mati vairāk lūst, šķeļas, ir zaudējuši spīdumu un vairs neizskatās tik labi kā iepriekš? Iespējams, ir pienācis laiks pamainīt matu kopšanas rutīnu, ieviest tajā ko jaunu un pielāgot to rudens periodam. Kas šajā laikā noderēs matu kopšanas rutīnā? Iesaka BENU Aptiekas farmaceite Liene Graudiņa.

“Kad jūtaties nomākts, var būt kārdinājums pievērsties ēdienam, lai uzlabotu garastāvokli. Tomēr saldajiem, kaloriju saturošiem gardumiem, ko daudzi cilvēki izmanto šajās emociju svārstībās, ir negatīvas sekas,” raksta healthline.com.

Ziemai tuvojoties, bieži vien mainās arī mūsu ēdienkarte – vairāk gribas treknākus un barojošākus ēdienus. Kāpēc tā un vai tas ir normāli? Kā šajā laikā saplānot savu ēdienkarti veselīgi, uzņemt visu nepieciešamo un kas palīdzēs mazināt kāri pēc našķiem?

Producēšanas kompānija “KMM Visuals” kopā ar tehnoloģiju uzņēmumu “TET” kino mīļiem piedāvā ko nebijušu. Visu svēto dienas priekšvakarā “Tet TV+” savu pirmizrādi piedzīvos jauns seriāls “Briesmīgi stāstiņi”. 28. oktobra vakarā spocīgā atmosfērā seriāla komandai, aktieriem un viesiem bija iespēja uz lielā ekrāna noskatīties divas sērijas.

“Iedomājieties spiedienu, kāds mūsdienu pasaulē tiek radīts jau pusaudža gados. Cenšoties sekot līdzi skolas darbiem, mājasdarbiem. Tālāk spiediens, kad jauniešiem ir jāizlemj, ko darīt ar savu nākotni pēc 9. vai 12.klases, kāda būs profesija, arī ārpusskolas aktivitāšu līdzsvarošana ar citiem pienākumiem, kas tikai apliecina, ka tīņi mūsdienās saskaras ar daudzām problēmām,” raksta extension.usu.edu.

Ādas novecošana ir neizbēgams process. Katram tas ir individuāls un atkarīgs no vairākiem faktoriem: iedzimtības, dzīvesveida, kaitīgiem ieradumiem, vides un daudziem citiem. Ar gadiem kolagēna daudzums organismā arvien samazinās, savukārt sievietēm, sasniedzot 40 gadu slieksni, organisms aizvien mazāk ražo estrogēnu, kas saukts arī par “skaistuma hormonu”.

Tas nav tikai nežēlīgs likteņa "pagrieziens". Sievietēm ir atšķirīgs bioloģiskais dizains, kas daudz ko izskaidro. Daudziem celulīts ir briesmīga ķermeņa sastāvdaļa, un tā biezpienam līdzīgā tekstūra augšstilbus iezīmē jau pusaudža gados. Bet vai esat pamanījis, ka tas daudz vairāk skar sievietes nekā vīriešus?

Skaistas brīnumpārvērtības veic "Salvijas pārvērtības" Liepājā. Ar meikapa un aksesuāru palīdzību atklāt sievietē skaisto, netveramo, trauslo un īpašo. Nelieli otas pieskārieni spēj darīt brīnumus.

Zinātnieki norāda, ka metode, kā īsu brīdi aizmigt pēc rīta kafijas tases, var uzmundrināt labāk nekā aplieties ar ledus aukstu ūdeni. Tiem, kuri no rītiem jūtas izsmelti un miegaini, pat ja viņi devās gulēt laikus, somnologi iesaka izmēģināt kafijas snaudu.

Dezodorants ir populārs personīgās higiēnas līdzeklis, ko izmanto ķermeņa smakas apkarošanai. Atšķirībā no tradicionālajiem dezodorantiem, kas ir izsmidzināmā vai rullīša veidā, krēmveida dezodorants ir puscieta viela, kas tiek uzklāta tieši uz ādas.

“Svara zudums notiek, ja pastāvīgi patērējat mazāk kaloriju, nekā katru dienu sadedzināt. To sauc par kaloriju deficītu. Kaloriju deficīts parasti tiek panākts ar fiziskām aktivitātēm un sabalansētu uzturu. Tomēr citi faktori var ietekmēt ātrumu, kādā iztērējat enerģiju un tādējādi zaudējat svaru,” skaidro healthline.com.

Mūsdienās cilvēki daudz biežāk atrod iekšējo motivāciju sāpēs un bailēs, nevis mīlestībā un kaislībā pret dzīvi. Kāpēc? Jo viņi pēc dabas ir ieprogrammēti šādām reakcijām. Taču rīcība mīlestības dēļ ir cilvēka, nevis bioloģiskā izvēle. Kādi ir vienkārši veidi, kā mainīt domu gājienu un pārkonfigurēt apziņu.

Jau izsenis tieši rudens ir vīrusu un saaukstēšanās laiks. Sākoties lapkritim, gaiss paliek aukstāks un cilvēki bieži šīs gaisa masas ignorē, tāpēc rūpes par veselību un imunitāti paliek otrajā plānā. Ko darīt, ja pirmais par sevi signalizē iekaisis kakls? Lasi tālāk un uzzini! Iespējams, ka tiksi “sveikā, cauri” ar labu tēju.

Droši vien kādreiz esat dzirdējuši par dziedināšanu ar kristāliem un par to domājat. Kas tas ir? Kā tas darbojas? Vai tas darbojas? Tik daudz jautājumu var rasties. Papildus tam, ka tendence ir skaista, tai ir arī pamatojums. Tā nav tikai moderna un dīvaina lieta, ko slavenības reklamē pēc nejaušības principa, raksta habittribe.com.

“Pētījumi liecina, ka bezmiega līmenis visā pasaulē aug straujiem soļiem, jo cilvēkiem ir grūti aizmigt vairāk nekā jebkad agrāk. Tā ir satraucoša tendence, jo pieaugot bezmiegam, palielinās tādu blakuskomplikāciju biežums kā depresija, trauksme, svara pieaugums, aizkaitināmība, grūtības koncentrēties un samazināta produktivitāte ikdienā,” raksta extension.usu.edu.

Pazīstamā iluzioniste, rakstniece, producente un kāzu svinību vadītāja Jeļena Paļčevska atkal pārsteigusi savus draugus un atbalstītājus – viņa kļuvusi par saimnieci skaistuma studijai pašā Rīgas centrā.

Vai tev ir kādreiz bijusi sajūta, ka esi iekāpis ātrgaitas vilcienā, bet nezini, kā no tā izkāpt? Ja tā, tad tu neesi tāds vienīgais. “Dzīves pienākumu līdzsvarošana var būt sarežģīta, jo īpaši, pārvaldot darbu, ģimenes dzīvi un personīgās intereses. Faktiski darba pienākumu un ģimenes pienākumu līdzsvarošana ir nepārtraukta cīņa daudziem pieaugušajiem,” akcentē extension.usu.edu.

«Dzimšanas datums pasē ir tikai cipars, un tas, kā jūtas dvēsele un organisms šūnu līmenī, ir atkarīgs no mums pašiem. «Jaunības formula» ir izvēle, tas ir ceļš dzīves garumā,» saka dermatoloģe un preventīvās medicīnas ārste, Rīgas Stradiņa universitātes lektore un zinātniskā pētniece Dr. Med. Jana Janovska.

“Diētas parasti tiek noteiktas, lai veicinātu svara zudumu un samazinātu daudzu slimību risku. Tā kā standarta ikdienas kaloriju ierobežojuma diētu bieži ir grūti ievērot, tiek izveidotas citas diētu alternatīvas, piemēram, badošanās diētas,” raksta extension.usu.edu.

Rudens nozīmē ne vien krāsainas lapas un dzestrus rītus, bet arī izmaiņas mūsu ikdienas ritmā. Vēlāk uzlecošā saule, tumšāki vakari un zemākas temperatūras var ietekmēt mūsu enerģijas līmeni un emocionālo labsajūtu.

Ikdienas dzīves trakulīgajā ritmā arvien vairāk cilvēku uzskata, ka ir svarīgi noteikt savu veselību un labklājību par prioritāti. Rezultātā ir izveidojies plašs un dinamisks labsajūtas tirgus, kas paredzēts, lai katru dienu palīdzētu dzīvot labāk.

“Uzmanīga ēšana koncentrējas uz labsajūtu un to, kā mēs ēdam, nevis uz to, ko mēs ēdam. Tas ietver uzmanības pievēršanu un pilnīgu apzināšanos, ko mēs domājam un jūtam, kad ēdam,” atklāj extension.usu.edu.