Atspirdzinošas un veselīgas tējas recepte vasarai

Pagatavo garšīgu, veselīgu un atspirdzinošu tēju! Tā būs gan garda silta, gan auksta. Izmēģini!

Sastāvdaļas:

• greipfrūts;
• kanēļa standziņas;
• piparmētra;
• ingvers;
• saldinātājs (piemēram, cukurs vai stēvija);
• vaniļas ekstrakts;
• ūdens;
• tējkanna;
• karote;
• sietiņš;
• metāla vai silikona tējas sietiņš;
• stikla krūka.

Pagatavošas process:

Paņem divas piparmētras lapiņas. Ar karoti saspied tās, lai labāk izdalītos piparmētras aromāts un garša.

Ekrānuzņēmums no Youtube

Pēc tam paņem tējas sietiņu, tajā ievieto piparmētras lapiņas, trīs ingvera šķēlītes, gabaliņu no kanēļa standziņas un greifrūta šķēlīti.

Ekrānuzņēmums no Youtube

Tējas sietiņu ieliec krūkā. Virs krūkas novieto sietiņu. Nogriez pusi no greifrūta un iespied tā sulu krūkā. Sietiņš palīdzēs augļa sēklām nenokļūt tējā.

Ekrānuzņēmums no Youtube

Pieliec klāt saldinātāju un pāris pilienus vaniļas ekstrakta.

Aplej ar verdošu ūdeni. Samaisi pagatavoto tēju.

Ekrānuzņēmums no Youtube

Uz 15 minūtēm atstāj metāla tējas sietiņu dzērienā, lai tā garša būtu pietiekami stipra. Pēc tam izņem to ārā!

Ekrānuzņēmums no Youtube

Tēja ir gatava! Vari to baudīt siltu vai arī aukstu. Ja vēlies nobaudīt ledus tēju pievienot klāt ledu, vai ievieto krūku ledusskapī. Lai labi garšo!

Avots