Mierīgiem nerviem jeb nomierinošas tējas recepte

Ja vakaros pēc saspringtas darba dienas stress un nemiers nemitējas, jums var rasties problēmas ar iemigšanu. Neķerieties uzreiz klāt medikamentiem, varbūt jums var palīdzēt nomierinoša tēja! Veikalos var nopirkt jau gatavus tēju maisījumus, bet šādu nomierinošu tēju varat arī pagatavot mājās pati!

Nepieciešams:

• 1 tējk. zaļās tējas;
• 1 tējk. lavandas ziedu vai lavandas tējas
• 1 tējk. kumelīšu tējas;
• 3 - 4 gl karsta ūdens;
• 1 tējk. medus (nav obligāti).

Pagatavošana:

1. Uzvāriet ūdeni.

2. Lieciet visas pārējās sastāvdaļas, izņemot medu, tējkannā vai krūkā.

3. Aplejiet tējas ar karsto ūdeni.

4. Pagaidiet aptuveni piecas minūtes līdz tēja ievelkas.

5. Lejiet tēju krūzītē un pievienojiet medu!

Avots