Kā pagatavot klepus zāles mājās?

© pixabay.com

Silts dzēriens pret klepu var palīdzēt remdēt iekaisušu kaklu, liekot vairāk izstrādāt siekalas un tādējādi mitrinot elpceļus. Farmaceite Juta Namsone iesaka recepti, kas var noderēt par pamatu mājās gatavotam pretklepus līdzeklim!

Nepieciešama:

  • ¼ glāze svaigi spiestas apelsīnu sulas
  • 1 ēdamkarote svaigi spiestas citronu sulas
  • 2 ēdamkarotes ūdens
  • 2 ēdamkarotes medus
  • ½ tējkarote maltu krustnagliņu
  • ½ tējkarote malta ingvera
  • viena vidēji liela apelsīna miziņa

Pagatavošana:

Sastāvdaļas liek traukā un vāra uz lēnas uguns 20 minūtes.

Izkāš un turpina vārīt līdz sīrupa konsistencei.

Lieto, kad jānomierina klepus, pievienojot pa karotei siltai tējai vai ūdenim. Paredzot, ka visu neizlietosit, sīrupu var sasaldēt un uzglabāt saldētavā, tomēr ne ilgstoši.

Veselība

Aptuveni katrs desmitais cilvēks cieš no hroniska bezmiega. Tas negatīvi ietekmē pašsajūtu, rada dažādus veselības riskus, mazina produktivitāti darbā un tādējādi ilgtermiņā arī kopējo sabiedrības labklājību, tāpēc bezmiegu nevajadzētu ignorēt. Hronisks bezmiegs nav ārēju apstākļu radīta problēma – lielākoties cilvēki to sev “sagādā” paši ar nepareiziem un neveselīgiem domāšanas un uzvedības modeļiem. Un nekāda brīnumtabletīte nelīdzēs, būs jāķeras pie darba pašam ar sevi.

Svarīgākais