Katram ir savi mazgāšanās paradumi. Daži uzskata, ka duša no rīta kalpo kā labs veids, kā atsvaidzināties un sākt dienu možam, savukārt citi uzskata, ka duša vakaros ir veids, kā relaksēties. Dermatologs Sandijs Skotnickis uzskata, ka katru dienu nevajadzētu iet dušā, taču obligāti katru dienu ir jānomazgā trīs ķermeņa vietas.
Dermatologs neiesaka katru dienu mazgāties dušā, jo tādējādi var tikt sausināta āda un veidoties dažādas ādas problēmas, jo tiek noskalotas nost no ķermeņa dabīgas eļļas, kas pasārgā ādu no kaitīgās vides apstākļiem. Lai arī dermatologs neiesaka katru dienu iet dušā, tomēr viņš aicina ietvērot labu higiēnu.
Dermatologs uzsver, ka, lai arī nevajadzētu katru dienu mazgāties dušā no galvas līdz kājām, taču paduses ir viena no tām ķermeņa vietām, kuru nepieciešams katru dienu mazgāt. Tas jādara ne tikai tāpēc, ka mēs svīstam un var rasties nepatīkams aromāts, bet arī tāpēc, lai padusēs nesavairotos mikrobi, kas secīgi varētu veicināt ādas iekaisumu rašanos.
Vēl viena ķermeņa vieta, kuru katru dienu nepieciešams mazgāt, ir cirkšņu zona. Cirkšņi, tāpat kā paduses, ir vairāk pakļauti matiņu ieaugšanas riskam, kā arī šajā zonā var veidoties sēnīte, ja netiek ievērota laba higiēna. Lai izvairītos no infekcijām, šī ķermeņa zona ir jāmazgā katru dienu.
Arī pēdas ieteicams mazgāt katru dienu. Tās var būt klātas netīrumiem, ja dienas laikā staigājat basām kājām. Tāpat pēdas svīst un uz tām uzkrājas baktērijas, kas mīl mitrumu, tieši tāpēc, lai neviecinātu dažādu ādas problēmu veidošanos, pēdas jāmazgā katru dienu!
*Raksti Lifehacks.lv ir paredzēti tikai informatīviem un izglītības mērķiem, tie neaizstāj profesionālu medicīnisko padomu, diagnostiku vai ārstēšanu. Vienmēr konsultējieties ar ārstu, ja jums rodas jautājumi par veselības stāvokli.
