Veselīgie un imunitāti stiprinošie "ledus gabaliņi"

Parūpējies par savu imunitāti un jau laikus pagatavo veselīgos "imunitātes kvadrātiņus"!

Vajadzēs:

• pusi citrona;
• 1 burkānu;
• 1 tējk. kurkuma pulveri;
• 1 tējk. melnos piparus;
• 2 - 3 gabaliņus ingvera;
• 1/3 glāzi medu;
• 1 apelsīnu;
• 1/2 glāzi kokosriestu piena (nav obligāti);
• 3 glāzes ūdeni vai kokosriekstu ūdeni.

Pagatavošana:

1. Apelsīnu, burkānu un citronu sagrieziet mazākos gabaliņos.

2. Pēc tam visas sastāvdaļas lieciet blenderī. Jums nepieciešams iegūt viendabīgu, krēmīgu masu.

Ekrānuzņēmums no Youtube

3. Kad esat ieguvis viendabīgu masu, pildiet to ledus trauciņos.

Ekrānuzņēmums no Youtube

4. Trauciņu lieciet saldētavā un sasaldējiet masu.

Tas arī viss! Brīdī, kad nepieciešams stiprināt imunitāti vai esat saaukstējies, ielieciet pāris "kvadrātiņus" glāzē un aplejiet tos ar ūdeni!

Ekrānuzņēmums no Youtube

Avots