Kāpēc nedrīkst mazgāt zobus pēc brokastīm?

© pexels.com

Izrādās, ka nebūt nav ieteicams no rītiem zobus mazgāt pēc brokastošanas. Par to sociālajā vietnē Tik Tok brīdina stomatoloģe Anna Petersone no Londonas.

Daudzi no mums mēdz no rītiem mazgāt zobus pēc brokastu paēšanas, taču izrādās, ka tā ir kļūda, vismaz tā apgalvo zobārste Anna Petersone.

Viņa pauž, ka šāda rīcība pat apraud veselību un tam ir divi iemesli.

1.

Pēc ārstes teikā, pēc brokastīm mūsu mutē notiek osidatīvie procesi. Ja šajā laikā mēs sākam tīri zobus, tas mēs ieberzējam skābi emaljā, iznīcinot to.

2.

Zobu tīrīšana pirms brokastīm palīdz aizsargāt zobus no pārtikas kaitīgās ietekmes.

Ja tomēr ir ierasts zobus mazgāt pēc brokastīm un nav iespējams to mainīt, ārste iesaka to darīt vismaz 30 minūtes pēc maltītes.

Veselība

Bezmiegs vai miega traucējumi skar lielu daļu iedzīvotāju, taču parasti tas tiek ignorēts - tomēr veselības eksperti norāda, ka sliktai miega kvalitātei var būt ārkārtīgi nopietnas sekas, sākot no uzmanības un atmiņas traucējumiem līdz pat diabēta vai sirds un asinsvadu slimību attīstības riskam. Ar ieteikumiem, kā parūpēties par savu miegu, dalās tv3.lt.

Svarīgākais