Dietoloģe nosauc 5 iemeslus, kāpēc ogu detokss var nopietni kaitēt organismam

© Pixabay

Dietoloģe no Krievijas Olga Dekere savā “Instagram” kontā atklājusi ogu diētas bīstamību – speciāliste uzskata, ka vairāku blogeru ieteiktais ogu detokss organismam var nodarīt būtisku kaitējumu.

Atklājies, ka daži blogeri iesaka piecreiz dienā apēst pa 250 g ogu, izdzert astoņas glāzes citronūdens, kā arī zāļu, zaļo vai augļu ogu tēju, un viņi uzskata, ka pēc šī detoksa organisms attīrīsies. Savukārt mediķe ir pārliecināta, ka pie šādas diētas cilvēks nesaņems nepieciešamās olbaltumvielas un taukus, tāpēc organisms nespēs radīt jaunas šūnas.

Tāpat pārāk daudz apēstu ogu pārsniegs diennaktī nepieciešamo cukura normu (pēc dietoloģes domām, tie ir 30 grami).

Dietoloģe arī brīdina, ka liels daudzums svaigu ogu radīs nopietnu slodzi žultspūslim, savukārt aizkuņģa dziedzeris, iespējams, nespēs tikt galā ar šo šķiedrvielu daudzumu.

“Ogu diēta organismu neiztīrīs,” secina dietoloģe un brīdina, ka ķermenis šādi nonāks stresa stāvoklī, svara zaudēšanas process palēnināsies un muskuļu masa kļūs mazāka, kas novedīs pie sabrukuma un noguruma.

Veselība

Domājot par saviem matiem, daudzi ar tiem nav apmierināti. Kādam šķiet, ka tie nav pietiekami biezi, gari, ir pārāk taisni vai cirtaini, tikmēr citi cīnās ar blaugznām un matu izkrišanu. Vairumā gadījumu pie vainas var būt gēni, piemēram, cik biezi vai plāni ir mati. Tomēr reizēm viss nav tik vienkārši, matu stāvoklis var "pateikt priekšā" par to, ka kaut kas nav labi ar veselību.