Nosauc 9 ieradumus no rīta, kas ievērojami paātrinās vielmaiņu

Baiba Puriņa schedule5.feb 2021

3.lapa

pexels.com

3. Palēkā

Pēc pamošanās palēkā! Vari izmantot lecamauklu vai vienkārši palēkāt uz vietas. Lecot uz vietas piecas minūtes, paātrināsi limfas cirkulāciju organismā. Šādi limfa attīrīsies no toksīniem, kas sakrājušies nakts laikā.

Lecot ar lecamauklu, tikai vienas minūtes laikā, iespējams sadedzināt tik pat daudz kaloriju, cik noskrienot 5 kilometrus, apgalvo "starstyle.lv". Trenējoties katru dienu, vienas minūtes laikā iespējams veikt līdz 150 lēcieniem, iespējams, pat vēl vairāk.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Komentēt

Saistītās ziņas

Padomi veselīga dzīvesveida ievērošanai un lietas, ko var neievērot

Nosaukts pasaulē neveselīgākais dzēriens; būsi pārsteigts

Līdz 5 glāzēm dienā: šis dzēriens jādzer katram cilvēkam gados

5 iemesli, kāpēc avokado vajadzētu ēst biežāk

Atceries, kas notika...?

2023.gads

RECEPTE: klasiskais plovs bez sāls

2023.gads

7 fakti, kāpēc pinnes rodas uz dažādām ķemeņa vietām

2022.gads

5 lietas, kas notiks ar tavu ķermeni, ja mēnesi atteiksies no šokolādes

2021.gads

9 kļūdas, kas tavu izskatu padara nevīžīgu un nekārtīgu 1

2022.gads

Karstumizturīgs paliktnis no koka knaģiem

Veselība

17 produkti, kuri satur vairāk C vitamīna nekā citroni

Citroni tiek uzskatīti par labu C vitamīna avotu. Tomēr izrādās, ka ir neskaitāmi daudz citu produktu, kuri satur daudz vairāk C vitamīna un ir labāki mūsu imūnsistēmai.

5 iemesli, kāpēc ikdienā būtu jālieto zivju eļļa

Interesanti fakti: iemesli, kāpēc cilvēkiem svīst pēdas

5 tējas stresa un bezmiega mazināšanai

8 visizplatītākās PCOS pazīmes

Svarīgākais

Par narkotiku tirdzniecību Latvijā un Spānijā apcietināts Jurijs Spiridonovs, viņa sieva un abi vecāki

19:40

Pagājušajā nedēļā Spānijas laikraksti vēstīja par vērienīgu policijas operāciju, kurā izdevies likvidēt Latvijas pilsoņa vadītu vardarbīgu noziedzīgu organizāciju. “Nekā personīga” zināms, ka grupējuma darbības centrs atradās Žironā, no kurienes tas gadiem ilgi pārvadāja narkotikas no Spānijas uz Baltijas valstīm un Skandināviju.Pēc tiesībsargu domām noziedzīgo tīklu vadījis Jurijs Spirodonovs. Viņš jau agrāk nonācis mūsu policijas redzeslokā, taču saistībā ar citiem noziegumiem. Spiridonovs patlaban apcietināts. Pagaidu ieslodzījumā atrodas arī viņa tuvākie ģimenes locekļi.

Ukrainas kara 956. diena. Jaunākā informācija [papildināts 20:41]

“No Baltik bankas varam dabūt visu” - ko atklāj pretkorupcijas fonda iegūtā sarakste par Latviju

Ņevzļingeitas atbalsis Latvijā: policija sāk kriminālprocesu par viltoto pasi

Nauda iztērēta, bet IZM solītie tūristu tūkstoši uz olimpisko atlasi basketbolā neatbrauca