Metabolisms ir vielmaiņas process organismā. Cilvēkiem ar ātru vielmaiņu ir vieglāk saglabāt veselīgu svaru. Taču šo procesu iespējams kontrolēt. Šie deviņi ieradumi no rīta palīdzēs ķermenim absorbēt pārtiku ātrāk un veicinās straujāku kaloriju sadedzināšanu. Vislabāk ir tos ievērot visus kopā.
Pēc pamošanās vislabāk rītu sākt ar glāzi ūdens. Izcili, ja tam pievienosi citronu. Izdzerot glāzi ar citronūdeni, tiks iztīrītas zarnas un iedarbināts vielmaiņas process.
Izspied no svaiga citrona šķēles sulu glāzē ar siltu ūdeni. Tad pievieno vienu tējkaroti medus, kas sniegs papildu labumu veselībai.
