5 lietas, kas var notikt ar organismu, ja atsakās no piena produktiem

LifeHacks.lv schedule7.jan 2021

5.lapa

pexels.com

5. Varat neuzņemt nozīmīgas uzturvielas

Lai vai kā, piena produkti sniedz arī daudz ieguvumu veselībai, jo tie ir bagātīgi kalcija, olbaltumvielu, kā arī D un B12 vitamīnu avoti. Ja tomēr jāatsakās no piena produktiem, tad tos jāaizstāj ar citiem līdzvērtīgiem produktiem, piemēram, sardīnēm, lasi vai augu izcelsmes pienu.

Avots

chevron_left Iepriekšējā
5 / 5

Saistītās ziņas

Kā aizmigt divās minūtēs: efektīva un vienkārša NATO karavīru metode

Kāpēc, kļūstot vecākam, ir svarīgi būt aktīvam?

Vitamīnus var "ieelpot"

6 veidi, kā ābolu ēšana var uzlabot veselību

Atceries, kas notika...?

2021.gads

8 veselīgi produkti, kurus ieteicams ēst ziemā

2023.gads

4 padomi, kā atrast pārdomātu Ziemassvētku dāvanu katrai gaumei

2023.gads

10 idejas, ko dāvināt vīrietim

2022.gads

Ideja! Nedāvini naudu aploksnē, bet pasniedz to īpašā veidā 1

2022.gads

5 vakara paradumi, kas veicina jaunu kilogramu rašanos un bezmiegu

Veselība

Speciālisti atklāj laba miega formulu

Bezmiegs vai miega traucējumi skar lielu daļu iedzīvotāju, taču parasti tas tiek ignorēts - tomēr veselības eksperti norāda, ka sliktai miega kvalitātei var būt ārkārtīgi nopietnas sekas, sākot no uzmanības un atmiņas traucējumiem līdz pat diabēta vai sirds un asinsvadu slimību attīstības riskam. Ar ieteikumiem, kā parūpēties par savu miegu, dalās tv3.lt.

11 veselības likstas, kuras veicina vientulība

3 noderīgi padomi, kā saglabāt veselīgu ādu apkures sezonā

Kā atbrīvoties no krākšanas? Ēdiet vairāk sieru!

Kā pareizi izšņaukt degunu saaukstēšanās laikā?

Svarīgākais

Latviešu nacionālo partizānu dzimšana no melīgiem solījumiem 16

6:00

Latviešu nacionālo partizānu sīkstās un ilgās cīņas ar padomju okupantiem kopumā zināmas arī tiem, kuri par tām nav daudz interesējušies. Taču nupat kā bija atzīmējama 80. gadadiena vācu okupācijas zonā notikušai kaujai, kas “plašākā un ilgstošākā visā Latvijas nacionālās pretestības kustības vēsturē”.

Ukrainas kara 1026. diena. Jaunākā informācija [papildināts 14:37]

Traģēdija Gruzijā: slēpošanas kūrortā atrasti miruši 12 restorāna darbinieki

Šveices sabiedrība šokā: 26 cilvēki vienlaicīgi zaudē samaņu vakariņu laikā

Šeflers "Rīgas balzamu" ieķīlājis britu futbola kluba īpašniekam