5 lietas, kas var notikt ar organismu, ja atsakās no piena produktiem

pexels.com

3. Var mazināties uzpūšanās sajūta

Daudziem piena produkti izraisa vēdera uzpūšanos, gāzes un pat caureju. Ja tas notiek bieži, iespējams, pie vainas tieši šie produkti, kuros ir laktoze. Pielāgojot diētu, pašsajūta varētu uzlaboties .