Nosauc 5 augļus, kas īpaši jāēd ziemas laikā

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Hurma

Hurmā ir pektīni, jods, vitamīni un minerālvielas, kas palīdz dedzināt taukus. Ārsti gan iesaka dienā apēst ne vairāk kā vienu līdz divus augļus, citādi var rasties aizcietējumi.


Avots

Veselība

Novecojot mūsu ķermenis mainās. Mainās ne tikai mūsu izskats, bet arī pašsajūta. Lai palēninātu novecošanās procesu, nepieciešams ieviest izmaiņas dzīvesveidā, sākot jau ar uzturu. Sabalansēts uzturs var palīdzēt jums dzīvot ilgāk, veselīgāk un pilntiesīgāk. Sievietēm, kuras ir vecākas par 50 gadiem, ieteicams ēst šos septiņus produktus, lai justos un izskatītos labi!

Svarīgākais