Nosauc 5 augļus, kas īpaši jāēd ziemas laikā

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Hurma

Hurmā ir pektīni, jods, vitamīni un minerālvielas, kas palīdz dedzināt taukus. Ārsti gan iesaka dienā apēst ne vairāk kā vienu līdz divus augļus, citādi var rasties aizcietējumi.


Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.