5 veselīgi dzērieni, kuri uzlabos vielmaiņu un palīdzēs zaudēt svaru

© pexels.com

Lai gan ūdens skaitās vislabākā izvēle slāpju remdēšanai, ja vēlaties no dzēriena gūt vēl papildu labumu, piemēram, savas vielmaiņas uzlabošanai, izvēlieties šos piedāvājumus. Tie palielinās enerģiju, paātrinās vielmaiņu un palīdzēs zaudēt svaru.

pexels.com

1. Zaļā tēja

Tās galvenā priekšrocība ir augstais antioksidantu saturs, kas var novērst noteiktu vēža, piemēram, krūts vai prostatas, riskus. Tāpat šis dzēriens var palīdzēt novērts cukura līmeņa paaugstināšanos asinīs pēc ēdienreizēm. Zaļā tēja novērš tauku uzkrāšanos un veicina svara zudumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

D vitamīns ir uzturviela, kas vitāli nepieciešama mūsu ķermenim, lai būtu veseli un justos labi. Par šī vitamīna deficītu organismā var liecināt vairākas veselības likstas. Lai tādās neiedzīvotos, svarīgi ir parūpēties par sevi, ēst veselīgu pārtiku, kurā ir D vitamīns, kā arī regulāri pārbaudīt to vai jums nav šī vitamīna deficīts, nododot asins analīzes.

Svarīgākais