7 pazīmes, kas var liecināt par cinka trūkumu organismā

© PN/Scanpix/Leta

Eiropas mediķi iesaka pievērst uzmanību šiem organisma signāliem, jo cinka trūkums var veicināt vieglāku uzņēmību pret Covid-19.

Eiropā veiktā pētījumā, kurā pārbaudīti 249 hospitalizētu Covid-19 pacientu (pacietnu vidējais vecums bija 63 gadi un 55% dalībnieku vija vīrieši) dati, atklājās, ka gandrīz visiem pētījuma dalībniekiem, kuri nomira, cinka līmenis asinīs bija ievērojami zemāks nekā tiem, kuri izdzīvoja. Pētījuma autori pat aprēķināja saistību starp cinka līmeni organismā un iespējām pārvarēt slimību, proti, katrs papildu mikrograms cinka asinīs samazina Covid-19 nāves risku par 7%.

pexels.com

1. Bieža apaukstēšanās

Bieža apaukstēšanās un novājināta imūnsisitēm var liecināt, ka organismā trūkst cinka.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Iešana ir ļoti universāls risinājums daudzām dzīves problēmām. Stress, depresija vai vienkārši vēlme maigi iegūt formu – jebkurā no šiem gadījumiem iešana jeb regulāras pastaigas var palīdzēt. Galu galā, tas ir viens no pieejamākajiem vingrinājumiem, kas piemērots cilvēkiem ar dažādu fiziskās sagatavotības līmeni. Intervāla iešanas treniņš, kas pazīstams arī kā "japāņu iešana", pašlaik ieguvusi īpašu popularitāti, raksta “The Washington Post”.