Nosaukti 5 ar cinku bagāti produkti, kas palīdzēs aizsardzībai pret Covid-19

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Tumšā šokolāde

Tā nodrošina organismu ne tikai ar cinku, bet arī ar antioksidantiem, kas cīnās ar iekaisumu, uzlabo sirds un smadzeņu darbību.

Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais