7 soļi pareizai vienreizlietojamās sejas maskas nēsāšanai

© pexels.com

Sejas maskas turpmāk jālieto visās tirdzniecības vietās – veikalos, lielveikalos, arī aptiekās un citviet. Lai vienreizlietojamā sejas maska pildītu savu funkciju, būtu efektīva un droša, svarīgi precīzi ievērot tās uzlikšanas, nēsāšanas un noņemšanas nosacījumus.

1.

Pirms maskas uzlikšanas jānomazgā un/ vai jānodezinficē rokas.

2.

Maska jāuzliek uzmanīgi, neaizskarot tās frontālo daļu.

3.

Maska jāsatver pie tās aizdares vai fiksējošām daļām deguna un zoda zonā, fiksators stingri jāpiespiež pie deguna.

4.

Maskai nēsāšanas laikā ir jāaizsedz deguns un mute. Tā nedrīkst būt novilkta uz kakla daļas vai zoda.

5.

Masku jānoņem uzmanīgi, turot to aiz tās gumijām.

6.

Pēc lietošanas maska ir jāizmet slēgtā atkritumu tvertnē vai jāievieto slēgtā maisiņā un jāizmet atkritumos.

7.

Pēc maskas izmešanas rūpīgi jānomazgā un/vai jānodezinficē rokas.

Publicitātes foto

Tāpat, lietojot sejas masku, svarīgi atcerēties:

- Maskas nēsāšanas laikā jāatceras neaiztikt tās frontālo daļu ar pirkstiem, rokām, jo uz tās atrodas baktērijas.

- Ja valkāšanas laikā esi nejauši pieskāries maskas frontālajai daļai, jānomazgā un/vai jānodezinficē rokas.

- Ja maska kļuvusi mitra, to nedrīkst turpināt lietot, tā nekavējoties jānomaina pret jaunu un sausu masku.

- Maska paredzēta vienreizējai lietošanai! Pēc noņemšanas to nedrīkst lietot atkārtoti!

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais