5 pazīmes, kas brīdina par novājinātu imunitāti

© pexels.com

Vāja imunitāte var izraisīt virkni veselības problēmas, tāpēc imunoloģe Natālija Gerula un farmaceite Agnese Ritene skaidro, kā laicīgi pamanīt brīdinājuma signālus, ka laiks doties pie ārsta.

Cilvēka imūnsistēma ir ķermeņa aizsardzība sistēma, kas pastāvīgi cīnās ar slimību izraisošiem mikroorganismiem, kuri neizbēgami ir vidē, kurā atrodamies. Imunitāte ir organisma spēja identificēt un pretoties dažādām baktērijām, mikrobiem, toksīniem un citām vielām, kas izraisa slimības. Organisms ir gudrs, tas sajūt, ja tajā nokļuvušas nevēlamas vielas, un sūta sava veida aizsardzību - mikroķermenīšus un ārstējošas šūnas, kas palīdz iznīcināt un izvadīt no ķermeņa nevēlamās vielas. Tieši šī aizsardzība izpaužas paaugstinātā temperatūrā un citos saslimšanas simptomos.

"Lai arī imūnsistēma ir sarežģīts mehānisms, svarīgi atcerēties, ka lielākais šķērslis stiprai imunitātei ir neveselīgs dzīvesveids - hronisks stress, nepietiekams miegs, neveselīgs uzturs, arī vitamīnu trūkums uzturā," stāsta farmaceite un Tukuma aptiekas vadītāja Agnese Ritene.

pexels.com

1. Bieža slimošana un aukstumpumpas

Ja pieaugušam cilvēkam augšējo elpceļu slimības tiek novērotas atkārtoti vai vairāk nekā sešasreizes gadā, tas ir pirmais signāls, ka jādodas pie ārsta, jāveic asinsanalīzes vai citi izmeklējumi, lai noskaidrotu saslimšanas iemeslus. Imunoloģe Natālija Gerula aicina pievērst uzmanību herpes infekcijai, jo biežas aukstumpumpas teju vienmēr liecina par novājinātu imunitāti. Līdzīgi ar saaukstēšanos - ir normāli, ja cilvēkam ir iesnas divas līdz trīs reizes gadā, taču, ja saaukstēšanās ir pastāvīga vai ieilgusi, jābūt uzmanīgiem, īpaši cilvēkiem ar hroniskām elpceļu slimībām, kas var izraisīt veselībai bīstamu slimības saasinājumu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Bezmiegs vai miega traucējumi skar lielu daļu iedzīvotāju, taču parasti tas tiek ignorēts - tomēr veselības eksperti norāda, ka sliktai miega kvalitātei var būt ārkārtīgi nopietnas sekas, sākot no uzmanības un atmiņas traucējumiem līdz pat diabēta vai sirds un asinsvadu slimību attīstības riskam. Ar ieteikumiem, kā parūpēties par savu miegu, dalās tv3.lt.

Svarīgākais