6 ļoti veselīgi produkti, kurus nekādā gadījumā nedrīkst pārdozēt

© pexels.com

6.lapa

pexels.com

6. Soja

Sojas ēdieni ir bagāti ar vitamīnu B, šķiedrvielām, kāliju, magniju un olbaltumvielām. Taču soja var traucēt medikamentu iedarbību, ko izmanto hormonu terapijā vairogdziedzera problēmu gadījumā sievietēm.

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais