7 produkti, kas ilgtermiņā ir kaitīgāki nekā smēķēšana

© pexels.com

7.lapa

pexels.com

7. Beztauku produkti

Beztauku produkti vienu laiku bija ļoti modē līdz uztura speciālisti saprata, ka tauki tajos nereti tiek aizstāti ar pievienotajiem cukuriem. Veselīgas uzkodas vietā patiesībā tiek uzņemts liels daudzums cukura.

Veselība

Ikviens no mums ir piedzīvojis brīžus, kad nevari atcerēties, kur noliki atslēgas, kā sauca jauno kolēģi vai ko vēlējies nopirkt veikalā. Labā ziņa – atmiņa nav nemainīga, un to iespējams trenēt gluži kā muskuļus. Nav vajadzīgi sarežģīti vingrinājumi vai dārgi kursi – pietiek ar mazām viltībām, kuras ikviens var ieviest ikdienā, raksta “Harvard Health Publishing”.

Svarīgākais