7 produkti, kas ilgtermiņā ir kaitīgāki nekā smēķēšana

© pexels.com

5.lapa

pexels.com

5. Soja

Soja var būt kaitīga gan mūsu veselībai, gan ekoloģijai. Lielākoties sojas pupiņas ir ģenētiski modificētas, kas nozīmē, ka tajās nav vērtīgu uzturvielu. Soja satur arī izoflavīnus jeb augu estrogēnus, kas mūsu ķermenī palielinās un var ietekmēt sieviešu menstruālo ciklu.

Turpinājumu lasi nākamajā lapā

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais