10 garšaugi pret dažādām kaitēm

© pixabay

10.lapa

pixabay

10. Ingvers

Veselīgu garšvielu uzskaitījums nebūtu iedomājams bez ingvera, kas uzlabo gremošanas sistēmas darbību, stiprina mūsu imūnsistēmu, atvieglo sāpes un palīdz arī sliktas dūšas gadījumā.

Ingveru var pievienot zupām un tējām.

Veselība

Lai arī Jāņos dažādu kārdinājumu netrūkst, pārmērības var novest pie dažādām veselības problēmām. Vienkāršus un noderīgus ieteikumus par svētku maltīšu baudīšanu bez riska veselībai un aptieciņas saturu izbraukumiem sniedz Rīgas Stradiņa universitātes asociētais profesors, gastroenterologs, internists VCA "Aura", Aleksejs Derovs un farmaceite Jeļena Bebre.

Svarīgākais