Mājās pagatavojama komprese pret ausu sāpēm

© Dāvis Valbaks/F64

Ausu sāpes ir vienas no nepatīkamākajām sajūtām, kāda iespējama. Īpaši, ja tās pārsteidz nesagatavotu. Lūk, mājas apstākļos pagatavojams līdzeklis, kas palīdzēs remdēt nepatīkamās ausu sāpes saaukstēšanās laikā.

Vajadzēs:

  • flīsa zeķe;
  • rupja sāls;
  • lavandas eļļa;
  • piltuve un mikroviļņu krāsns.

Vispirms flīsa zeķes stulmā ievieto piltuvi, lai vieglāk būtu ievietot zeķē nepieciešamās sastāvdaļas.

Ekrānuzņēmums no YouTube

Pieturot ar vienu roku piltuvi, ieber zeķē rupja maluma sāli. Zeķi pieber aptuveni līdz vietai, kur sākas papēdis.

Ekrānuzņēmums no YouTube

Kad sāls sabērta, apslaki to ar lavandas eļļu. Pietieks ar aptuveni 6-8 pilieniem.

Ekrānuzņēmums no YouTube

Tad aiz zeķes stulma sakrati sāli zeķē un aizsien zeķes atvērto galu mezglā. Zeķi ar sāli nedaudz paviļā rokās, lai sāls sajauktos ar eļļu.

Ekrānuzņēmums no YouTube

Tad sagatavoto kompresi ievieto mikroviļņu krāsnī, kur to pasildi pāris sekundes.

Ekrānuzņēmums no YouTube

Uzreiz pēc izņemšanas no mikroviļņu krāsns, kompresi pieliec sāpošajai ausij.

Ekrānuzņēmums no YouTube

Avots

Veselība

Pastāvīgs nogurums, pat pēc šķietami laba miega. Miglains prāts, nevēlēšanās socializēties, grūtības koncentrēties, zems enerģijas līmenis – šie simptomi var šķist normāli mūsdienu aizņemtajā ikdienā. Tomēr tie var liecināt arī par kaut ko dziļāku – par stāvokli, ko sauc par hroniska noguruma sindromu jeb funkcionālu izsīkumu. Lūk, kā atpazīt, vai tas attiecas arī uz tevi, raksta “Healthline.com” speciālisti.

Svarīgākais