Eksperta padomi: Kā uzsākt veselīgu un kustīgu dzīvesveidu

© Publicitātes foto

7.lapa

7.

Dzimšanas diena kā sākums jauniem sasniegumiem

  • Sportot var sākt arī negaidot Jaunā gada iestāšanos - es jaunus mērķus, gan sportā, gan dzīvē, izvirzu savā dzimšanas dienā.
  • Brīdis, kad kļūstam par gadu vecāki, ir īstais laiks, lai plānotu lietas, kuras vēlamies panākt turpmākā gada griezumā. Savā dzimšanas dienā apsēdies, paņem lapiņu un uzraksti galvenos uzdevumus sportā, darbā un arī dzīvē.
  • Dzimšanas datums mums katram ir īpašs un nozīmīgs, tas ir labs pieturas punkts, lai sāktu ko jaunu. Savukārt visiem tiem, kuri šajā Jaunajā gadā ir uzsākuši kādu apņemšanos, novēlu nezaudēt motivāciju un virzīties uz nosprausto mērķi.

Veselība

Pilnībā gatavas melones ir saldas un sulīgas, kas nozīmē to, ka ļoti gardas. Tās nav tikai gardas, bet arī veselīgas. Šoreiz noskaidrosim, kāpēc ieteicams ēst melones (tieši Katalupes šķirnes melones) jeb kādu labumu tās var sniegt mūsu veselībai. Katalupes šķirnes melones no citām melonēm var atšķirt ar to, ka tās ir ar gaišu miziņu, bet oranžu mīkstumu!

Svarīgākais