5 lietas, ko NEDARĪT ar matiem, ja vēlies tos veselīgus un stiprus

© Pixabay

Teiciens, ka mati ir mūsu veselības spogulis, ir pamatots, jo galvas rotu ietekmē gan ārējie apstākļi - saule, vējš, lietus, gan mūsu pašu rūpes par tiem ikdienā. Atbilstošai matu kopšanai, tāpat kā rūpēm par veselību jābūt pastāvīgām. Atgūstot matu dabisko mirdzumu un veselīgumu, to parasti cenšamies arī saglabāt. Paula Elksne izceļ piecas visbiežākās kļūdas, ko sievietes pieļauj, veicot ikdienas matu kopšanas rutīnu. Ja kāds no šiem ieradumiem šķiet tev pazīstams, mēģini no tā izvairīties.

Kļūda nr.1: praktiskais matu sakārtojums - cieša zirgaste

Pārāk spēcīgi savilkta matu gumija matos var izraisīt matu lūzumu vietā, kur tā savilkta, īpaši tad, ja mati ir balināti. Cieša matu savilkšana var pat bojāt matu folikulas. Ja esi iecienījusi veidot matus zirgastē, tad iesakām atrast maigāku alternatīvu ciešai matu gumijai - biezu un mīkstu matu gumiju.

Kļūda nr.2: pienācīgas rūpes par matiem tikai friziersalonā

Vai tavi mati tiek pilnībā aprūpēti tikai frizētavā? Pareizas rūpes par matiem piešķirs tiem spēku un apjomu, tādēļ ikdienas rutīnā iekļauj atjaunojošos un mitrinošos kopšanas līdzekļus. Papildus trim galvenajiem matu kopšanas līdzekļiem - šampūnam, kondicionierim un matu maskai - ir pieejami dažādi citi kopjošie produkti - matu eļļas, serumi, balzami, produkti aizsardzībai pret karstumu, tādēļ izvēlies savam matu tipam piemērotākos.

Kļūda nr.3: lietot masku sejas ādai, bet ne matiem

Kāpēc masku nelietot arī matiem? Ja tu atrodi laiku, lai rūpētos par savu sejas ādu, neaizmirsti pievērst uzmanību matiem, jo arī tiem ir nepieciešama dziļa mitrināšana, spēcināšana un barošana.

Kļūda nr.4: ķemmēt slapjus matus

Mati vistrauslākie ir tad, kad tie ir mitri, tādēļ to ķemmēšana veicina matu lūšanu. Ja matus ir nepieciešams atdalīt, tad ieteicams tos izķemmēt pirms mazgāšanas, kad tie ir sausi. Savukārt, ja tomēr ir nepieciešams matus izķemmēt kamēr tie vēl ir slapji, iesakām izmantot matu suku, kas ir paredzēta slapju matu ķemmēšanai ar mīkstiem sariem.

Kļūda nr.5: izmantot vienu šampūnu gadu no gada

Kā jau zināms, mati nepierod pie šampūna, taču tie mainās gadalaiku un citu apstākļu ietekmē.

Šampūna nomainīšana palīdzēs taviem matiem atgūt savu struktūru un tie būs vieglāk veidojami. Lieliski, ka ir pieejami dažādi šampūni dažādiem mērķiem - mitrinoši šampūni, krāsu noturīgi šampūni, dziļi attīroši šampūni, kā arī šampūni apjomam un spīdumam u.c.

Veselība

Olbaltumvielas ir svarīgas organismam dažādu iemeslu dēļ. Ēdot olbaltumvielām bagātus ēdienus, mēs palīdzam uzturēt labu imūnsistēmu, veicinām muskuļu augšanu, labāk strādā vielmaiņa u.c. Tomēr, ikdienā uzņemot pārlieku daudz olbaltumvielas, varam nodarīt sev pāri. Kas par daudz, tas par skādi! Noskaidrojiet trīs būtiskākās blakusparādības ar kurām var nākties saskarties, ja olbaltumvielas tiek uzņemtas pārlieku lielā daudzmā.

Svarīgākais