3 idejas, ar ko gardi apēst olas

LifeHacks.lv schedule28.mar 2024

"Veselības centru apvienības" uztura speciāliste Anita Baumane nosauc trīs idejas, ar ko kopā gardi notiesāt olas!

Eksperte iesaka ēst olas kopā ar šķiedrvielu avotu — pilngraudu produktiem.

Šķiedrvielas ir nepieciešamas zarnu trakta veselībai!

Idejas, ar ko gardi apēst olas:

Vārīta ola ar pilngraudu maizi ir veselīga alternatīva ceptai olai ar bekonu.
Pilngraudu makaroni ar ceptu vai vārītu olu ir veselīgāki par makaroniem ar kečupu.
Pilngraudu brokastu putrai pievienojot olu, sāta sajūta saglabāsies ilgāk.

Saistītās ziņas

Baklažāni ar kartupeļiem ķīniešu stilā: garšīgs ēdiens ar neparastu garšu

Ideja gardām brīvdienu brokastu karstmaizēm

Iesaka šefpavārs: piecas uzkodas, kuras celt galdā Jaungadā

Nākamgad sola ieviest E-veselības mobilo aplikāciju

Atceries, kas notika...?

2023.gads

5 iemesli, kāpēc mazgāšanās aukstā dušā ir veselīga

2023.gads

Barbekjū gatavošanas meistara padoms: kā pagatavot izcili gardas ribiņas?

2024.gads

10 zobiem kaitīgākie pārtikas produkti 1

2022.gads

Pārsteidz mīļotos! Trīs gardas, neparastas brokastu idejas

2022.gads

EKSPERIMENTS: Noplukušas sienas atjaunošana ar vīna un šampanieša korķiem

2024.gads

Kas izraisa krampjus un kā mazināt nepatīkamās sajūtas?

Uzturs

5 padomi, kā atbrīvoties no liekā svara, neapmeklējot sporta zāli

Viens no populārākajiem Jaunā gada solījumiem ir vairāk parūpēties par savu veselību, tostarp zaudēt lieko svaru. Liekā svara zaudēšanas process nav ne ātrs, ne viegls. Kā zināms, tad, lai zaudētu liekos kilogramus, nepieciešams ēst veselīgi un sportot. Šoreiz pievērsīsim uzmanību tam, kā, neapmeklējot sporta zāli, zaudēt lieko svaru ar veselīgu dzīvesveidu.

3 tējas veselības uzlabošanai

9 vienkāršas veselīgu uzkodu idejas

5 idejas veselīgām uzkodām svinību galdam

5 ēdieni, kas palīdzēs atgūties pēc lielās svētku ēšanas

Svarīgākais

Slovāki pie Putina lido pāri Latvijai – kāpēc tieši Latvijai, ne Polijai?

5:30

Maskavā oficiālā vizītē ieradās Slovākijas parlamenta deputātu delegācija, ko vadīja prokrieviski noskaņotais parlamenta priekšsēdētāja vietnieks Andrejs Danko. Kopā ar viņu bija arī deputāti no prokremliskā premjerministra Roberta Fico vadītās partijas “Kurss – sociāldemokrātija”. Vizītes mērķis: risināt gāzes piegādes jautājumus un stiprināt draudzību ar diktatoru Putinu. Slovākijas lidmašīnai nācās mest līkumu ap Poliju, lidojot pāri Čehijai un Vācijai. Toties Latvija laipni atļāva izmantot savu gaisa telpu. Tas bija diplomātisks solis vai arī tam piemita kāda morāles drumsla? Par to jautājām sociologam Aigaram Freimanim un politologam Andim Kudoram.

Dodoties pelnītā atpūtā, pensija var izpalikt pat 4 mēnešus. VSAA skaidro iemeslus

Aizdomīgie droni manīti vairākās vietās Rīgā, pat centrā

Zināms, kas noticis ar traģiskajā avārijā iesaistītā mikroautobusa šoferi