3 idejas, ar ko gardi apēst olas

LifeHacks.lv schedule28.mar 2024

"Veselības centru apvienības" uztura speciāliste Anita Baumane nosauc trīs idejas, ar ko kopā gardi notiesāt olas!

Eksperte iesaka ēst olas kopā ar šķiedrvielu avotu — pilngraudu produktiem.

Šķiedrvielas ir nepieciešamas zarnu trakta veselībai!

Idejas, ar ko gardi apēst olas:

Vārīta ola ar pilngraudu maizi ir veselīga alternatīva ceptai olai ar bekonu.
Pilngraudu makaroni ar ceptu vai vārītu olu ir veselīgāki par makaroniem ar kečupu.
Pilngraudu brokastu putrai pievienojot olu, sāta sajūta saglabāsies ilgāk.

Saistītās ziņas

Pagatavo tomātu marmelādi un sīrupu, ceptus tomātus un citus neparastus gardumus

Ābolu, bumbieru vai ķirbju šķēles ar čili un medu

Sulīga gaļa katru reizi: ievēro šo triku

Ideāla mājās gatavota pica: recepte, ko nevar sabojāt

Atceries, kas notika...?

2022.gads

7 mājsaimniecības lietas, kurām, iespējams, nenojauti, ka ir derīguma termiņš 1

2022.gads

Lai puto! Ideja, kā atvieglot trauku mazgāšanu

2023.gads

RECEPTE: dzēriens kuņģa un zarnu veselībai

2024.gads

Kā pareizi uzglabāt dārzeņu, puķu sēklas nākamajam gadam?

2024.gads

3 iemesli, kāpēc izmantot alveju matu kopšanā

2023.gads

8 padomi, kā pareizi mazgāt augļus un dārzeņus

Uzturs

Krāsainā sāls – piešķir krāsu un jaunas garšas nianses

Sāls ir viens no senākajiem garšvielu pamatiem, kas atrodams gandrīz katrā virtuvē. Tomēr to iespējams padarīt ne tikai par garšas, bet arī vizuālu akcentu – piešķirot sālim krāsu un aromātu ar dabiskām sastāvdaļām. Šāda “krāsainā sāls” būs gan īpašs papildinājums ēdienam, gan skaists elements virtuvē, kas var kļūt arī par oriģinālu dāvanu burciņā. Ar idejām dalās “Martha Stewart”.

Kāpēc brokastīs labāk izvēlēties siltu ēdienu – austrumu gudrības un zinātnieku skaidrojums

Vai iespējams pieradināt smadzenes gribēt mazāk cukura?

Labākie pārtikas produkti enerģijas uzlādēšanai bez kafijas

Ko drīkst dzert, kamēr tievē? Uztura speciālisti nosauc 5 negaidītus dzērienus

Svarīgākais

Vācija triumfē Rīgā: Eiropas čempioni basketbolā

Vakar, 23:05

Vācijas vīriešu basketbola izlase svētdien Rīgā tika kronēta par Eiropas čempioni, finālspēlē ar 88:83 (24:22, 16:24, 26:21, 22:16) pārspējot Turciju.

Laikapstākļu pārsteigumi drīzumā: stiprs lietus un negaiss

Prezidenti tribīnēs: Rinkēvičs un Stubs kopā basketbolā

Slaidiņš nosauc, kura puse zaudēs karu Ukrainā

VIDEO. Melni dūmi un liesmas - avārija uz autoceļa Šauļi-Eleja