3 idejas, ar ko gardi apēst olas

LifeHacks.lv schedule28.mar 2024

"Veselības centru apvienības" uztura speciāliste Anita Baumane nosauc trīs idejas, ar ko kopā gardi notiesāt olas!

Eksperte iesaka ēst olas kopā ar šķiedrvielu avotu — pilngraudu produktiem.

Šķiedrvielas ir nepieciešamas zarnu trakta veselībai!

Idejas, ar ko gardi apēst olas:

Vārīta ola ar pilngraudu maizi ir veselīga alternatīva ceptai olai ar bekonu.
Pilngraudu makaroni ar ceptu vai vārītu olu ir veselīgāki par makaroniem ar kečupu.
Pilngraudu brokastu putrai pievienojot olu, sāta sajūta saglabāsies ilgāk.

Saistītās ziņas

FOTO: Otrās Lieldienas svin ar izglītojošām, izklaidējošām, sportiskām un ģimeniskām aktivitātēm iekštelpā un ārtelpā.

Lieldienu ciešanu jēgu mēdz aizstāt ar olu ripināšanu 28

Cik ilgi ir droši glabāt vārītas olas un kā pagarināt to glabāšanas laiku

Citādas olas Lieldienu galdā

Atceries, kas notika...?

2024.gads

RECEPTE: Šokolādes konfektes vien no trim sastāvdaļām

2024.gads

5 veselīgākas alternatīvas kviešu miltiem

2023.gads

18 veselīgākās mazkaloriju uzkodas

2024.gads

Kā izvēlēties peldkostīmu peldbaseinam?

Uzturs

6 iecienītu produktu alternatīvas, kuras ēst, lai sagatavotos vasarai

Straujiem soļiem tuvojas vasara, ja joprojām domā par to, kā zaudēt pāris liekos kilogramus, lai iegūtu savu vēlamo "vasaras ķermeni", ir pēdējais laiks, lai ieviestu izmaiņas savā ikdienā. Šoreiz vēršam uzmanību uz pārtikas produktiem, taču jāatceras, ka svarīgas ir arī fiziskās aktivitātes. Iesakām sešu iecienītu pārtikas produktu alternatīvas, kuras saturēs mazāk kaloriju un taukus!

7 pazīmes, kas liecina, ka uzņemat par maz olbaltumvielu

5 augļi un ogas zarnu veselībai - vēders pateiks paldies

7 ieteikumi, kā nepieņemties svarā Lieldienu laikā

10 pazīmes, kas liecina par saldumu atkarību

Svarīgākais

Tramps pārtrauc mierizlīguma sarunu farsu, bet Putins gatavojas lielajam karam 4

5:30

Lielākajai daļai pasaules plašsaziņas līdzekļu galvenā tēma šobrīd ir ASV, Ukrainas un ES sarunu izgāšanās 23. aprīlī Londonā. ASV delegācija valsts sekretāra Marko Rubio vadībā neaizlidoja uz Londonu, jo Ukraina un ES paziņoja, ka Krimas atzīšana Krievijas sastāvā un atteikšanās pieņemt Ukrainu NATO ir nepieņemamas un pirmais solis normālam sarunu sākumam var būt tikai pilnīga uguns pārtraukšana frontē, vispirms jau no KF armijas puses.

Par 2,2 miljoniem Eiropas fondu naudas pārvērsta graustā ēka Skolas ielā 30

Ukraina un Krievija frontē mainītās lomās: izgāzies Krievijas pavasara uzbrukums

Nākamajās Saeimas vēlēšanās Latvijā iespējams gan Itālijas, gan Kariņa variants

Tramps: Vladimir, stop!

3 idejas, ar ko gardi apēst olas

Saistītās ziņas

Atceries, kas notika...?

Lasītākais

Uzturs

Svarīgākais

Lasītākais